Wie viel Höhe braucht eine elliptische Maschine?

Sie sind vielleicht etwas überrascht über die Größe Ihres Ellipsentrainers, wenn Sie ihn zu Hause zum ersten Mal einrichten. Der Platzbedarf für ein Ellipsentrainer kann täuschen, wenn Sie nur einen in einem Fitnessstudio gesehen haben - in einer Umgebung, in der normalerweise mehrere Ellipsentrainer in großen, offenen Räumen stehen. Neue Besitzer von Ellipticals übersehen manchmal die Höhe ihrer Maschine. Denken Sie daran, dass Sie während des Gebrauchs auf dem Ellipsentrainer stehen müssen, was die Höhenanforderung erhöht.

Die Höhenanforderung für Ihren neuen Ellipsentrainer umfasst Ihre eigene Höhe. (Bild: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Fußpedale

Fußpedale eines Ellipsentrainers bewegen sich beim Bedienen der Maschine auf und ab. Wenn Sie beim Aufsetzen der Maschine auf den Fußpedalen stehen, gelangen Sie zu Ihrem höchsten Punkt, um festzustellen, wie viel Platz Sie benötigen.

Deckenhöhe

Im Allgemeinen sollte eine 8-Fuß-Decke ausreichen, um die Maschine zu bedienen, wenn Sie 6 Fuß oder weniger groß sind. Wenn Sie mehr als 6 Fuß groß sind, messen Sie sorgfältig, wie viel der Ellipsentrainer zu Ihrer Höhe beiträgt, und vergleichen Sie diese Figur mit Ihrer Deckenhöhe. Wenn Sie am höchsten Punkt der elliptischen Bewegung stehen, sollten Sie zwischen der Decke und Ihrem Kopf eine Pufferzone von mindestens 4 bis 6 Zoll einhalten.

Herstellerinformationen

Häufig werden in Verkaufsbroschüren sowie auf Herstellerwebseiten Erwägungen zur Höhe und Gesamtabmessungen des elliptischen Trainers berücksichtigt. Wenn ein Sportartikelgeschäft nicht die Marke und das Modell des zu kaufenden Ellipsentrainers auf seiner Verkaufsfläche eingerichtet hat, fragen Sie einen Verkäufer, ob Literatur mit Höhenmesswerten und Abmessungen verfügbar ist.

Deckenmontierte Objekte

Positionieren Sie Ihren Ellipsentrainer nicht unter den an der Decke montierten Armaturen. Gegenstände wie Kronleuchter und Deckenventilatoren beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, mit Ihrem Ellipsentrainer zu trainieren. Sie stellen auch eine Gefahr dar und können zu Verletzungen führen. Verwenden Sie den gesunden Menschenverstand, wenn Sie Ihren Ellipsentrainer einrichten. Wählen Sie einen Raum, der viel Kopffreiheit bietet, sowie um den Ellipsentrainer herum, sodass Sie den Ellipsentrainer problemlos montieren und demontieren können, ohne den Kopf zu berühren oder gegen ein Objekt zu stoßen.