Wie viele Kalorien brennt das Gehen und Ziehen eines Golfwagens?

Golf ist ein Freizeitsport, egal ob Sie in einem Golfwagen fahren oder Ihre Schläger zu Fuß in einen kleineren Wagen ziehen. Wenn Sie jedoch gehen, können Sie erheblich mehr Kalorien verbrennen, als wenn Sie von Schuss zu Schuss fahren.

Die Leute laufen auf einem Golfplatz. (Bild: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Größe

Da der durchschnittliche Golfplatz ungefähr 6.000 Meter lang ist, können Sie, wenn Sie auf allen 18 Löchern vom Abschlag zum Grün gehen, fast 3,5 Meilen pro Runde zurücklegen. Wenn der Kurs über Hügel und einige Höhenunterschiede verfügt, können Sie durch das Auf- und Absteigen dieser Steigungen noch mehr Kalorien verbrennen.

Leistungen

Die Anzahl der Kalorien, die Sie bei jeder Übung verbrennen, hängt hauptsächlich von Ihrem Gewicht und der Intensität der Aktivität ab. Zum Beispiel sollte ein 190-Pfund-Mann, der seinen Golfwagen zieht, etwa 431 Kalorien pro Stunde verbrennen, während jemand, der 130 Pfund wiegt, etwa 295 Kalorien verbrennen würde. Wenn Sie vier Stunden lang die durchschnittliche Zeit zum Spielen von 18 Löchern spielen, können sich die Zahlen auf mehr als 1.000 Kalorien summieren.

Überlegungen

Die Washington Post zitierte eine Studie, in der der Kalorienverbrauch des Golfsports verglichen wurde, und fand heraus, dass ein 180-Pfund-Mann, der in seiner Runde reitet, etwa 251 Kalorien pro Stunde verbrennen würde, und 308 Kalorien, wenn er seine Keulen abziehen würde. Wenn er seine Schläger bei sich trägt, erhöht sich die Zahl auf rund 322 Kalorien pro Stunde. Für einige Golfer ist die Belastung des Rückens und der Schultern, die durch das Mitführen von Schlägern verursacht werden, möglicherweise nicht wert.