Wie viele Kalorien verbrenne ich zu Fuß sechs Meilen?

Eine Vielzahl von Faktoren wirkt sich darauf aus, wie viele Kalorien Sie in einem Umkreis von sechs Kilometern verbrennen, einschließlich Gewicht, Geschlecht, Alter, Stoffwechsel, Körperzusammensetzung und wie schnell Sie gehen.

3 MPH

Wenn Sie 150 Pfund wiegen und mit einer Geschwindigkeit von 3 Meilen pro Stunde gehen, dauert es zwei Stunden, um sechs Meilen zu gehen, und Sie verbrennen laut Kalorienberechner 450 Kalorien. Wenn Sie 200 Pfund wiegen und bei 3 Meilen pro Stunde gehen, werden Sie 598 Kalorien verbrennen. Bei 250 Pfund verbrennen Sie 748 Kalorien.

4 MPH

Wenn Sie mit 4 Meilen pro Stunde gehen, brauchen Sie 90 Minuten, um sechs Meilen zurückzulegen. Sie verbrennen 510 Kalorien, wenn Sie 150 Pfund wiegen, 680 Kalorien bei 200 Pfund und 850 Kalorien bei 250 Pfund, laut A Calorie Calculator.

5 MPH

Gehen Sie diese sechs Meilen mit einer schnelleren Geschwindigkeit von 5 Meilen pro Stunde zurück, und Sie werden 72 Minuten benötigen. Bei 150 Pfund verbrennen Sie 653 Kalorien. Sie verbrennen 871 Kalorien, wenn Sie 200 Pfund wiegen, und 1.089 Kalorien, wenn Sie 250 wiegen.