Wie eine Frau mit großen Brüsten springt

Mit der Zeit dehnen sich die Gewebe in den Brüsten ohne richtige Unterstützung aus, und die Brüste beginnen zu sacken. Aber lassen Sie sich nicht von großen Brüsten davon abhalten, Sport zu treiben. Jumpers und andere kräftige Übungen bewegen große Brüste in größerer Entfernung und mit größerer Kraft als bei weniger kraftvollen Übungen, beispielsweise beim Laufen. Indem Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Brüste stützen, können Sie in jede Aktivität springen, wie z. B. Stöcke, ohne befürchten zu müssen, dass Sie das empfindliche Unterstützungssystem Ihrer Brüste beschädigen.

Einige Frauen benötigen möglicherweise mehr Unterstützung. (Bild: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Bruststruktur

Die Brüste enthalten keine Muskeln. Stattdessen werden sie vollständig von Ihrer Haut und den Bändern des Cooper unterstützt. Diese Bänder heften sich vor dem Verzweigen in die Brust am Kragenknochen und Brustmuskel. Ihre Hauptfunktion besteht darin, das Brustgewebe zu stützen. Da diese Bänder unglaublich dünn und nicht besonders stark sind, neigen sie dazu, sich zu dehnen, wenn sich die Brüste bewegen.

Brustbewegung

Bei kräftiger Bewegung bewegen sich Brüste nicht nur auf und ab. Sie bewegen sich auch vorwärts, seitwärts und kreisförmig. In einer Studie, die im November 2010 im "Journal of Applied Biomechanics" veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher die Brustverschiebung beim Springen. Sie fanden heraus, dass die maximale Verschiebung 7,36 Zoll betrug. Größere Brüste bewegen sich weiter als kleinere Brüste, und die daraus resultierende Belastung der Bänder von Cooper kann erhebliche Schmerzen und Unbehagen verursachen. Der effektivste Weg, Ihre Brüste zu schützen, ist das Tragen eines gut sitzenden Sport-BHs.

Einkapselungs-BHs

Sport-BHs gibt es in zwei Haupttypen: Kompressions-BHs und Kapselungs-BHs. Kompression-BHs verhindern Bewegungen, indem sie die Brust an die Brust drücken. Diese Art von BH eignet sich am besten für Frauen mit A- oder B-Bechern. Encapsulation-BHs unterstützen jede Brust individuell und eignen sich am besten für Frauen mit größeren Brüsten, Körbchengröße C und höher.

Richtige Passform

Für eine gute Brustunterstützung beim Springen ist die richtige Passform unerlässlich. Beginnen Sie, indem Sie den Abstand um Ihre Brust, knapp unter Ihren Brüsten, in Zoll messen. Diese Zahl gibt Ihnen den numerischen Teil Ihrer BH-Größe an. Messen Sie dann die Entfernung in Zoll um Ihre Brüste. Ziehen Sie Ihren Brustumfang von Ihrem Brustumfang ab. Diese Zahl gibt Ihre Körbchengröße an, wobei jeder Zoll einen Buchstaben angibt. Ein Unterschied von 1 Zoll ist ein A-Becher und ein Unterschied von 2 Zoll ist ein B-Becher. Wenn Ihre Brust zum Beispiel 38 Zoll und Ihre Brüste 42 Zoll messen, werden Ihre Brüste richtig in einem 38D-BH gestützt.