Übungen, um die Nase zu begradigen

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Nase krumm sein kann, wobei Nasenbrüche einer der häufigsten sind. Darüber hinaus ist eine Erscheinung, die häufig bei älteren Menschen zu sehen ist, eine krumme und hängende Nase. Während des gesamten Lebens wächst die Nase weiter, und der Knorpel im unteren Bereich kann schwächer werden und sich dann vom oberen Teil der Nase lösen. Dies gibt oft den Anschein, dass sich auf dem Nasenrücken ein Buckel entwickelt hat. Ein plastischer Chirurg kann eine Operation durchführen, um die Form der gekrümmten Nase zu verbessern, oder Sie können einige Gesichtsübungen zur Stärkung der Nasenmuskulatur versuchen.

Nasenkürzer

Der Nasenverkürzer wurde von der "Facercise" -Schöpferin Carole Maggio entwickelt. Sie behauptet, dass die Übung durch das Anheben einer hängenden Nasenspitze eine gerader Nase bilden wird. Drücken Sie mit dem Zeigefinger die Nasenspitze nach oben. Ziehen Sie den Muskel zusammen, indem Sie Ihre Nase gegen den von Ihrem Finger erzeugten Widerstand nach unten beugen. Wiederholen Sie dies 35 Mal, wobei Sie sich jedes Mal auf den Muskel konzentrieren, der Ihren Finger nach unten drückt. Halten Sie während der Übung die Atmung ruhig. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, führen Sie die Nasenverkürzung zweimal täglich aus.

Nasenformer

Juliette Kando, Autorin des Buches "Natural Facelift", sagt, da der obere Teil der Nase aus festem Knochen und der mittlere Teil aus Knorpel besteht, können diese Abschnitte der Nase nicht durch Training verbessert werden. Laut Kando bestehen die Nasenlöcher jedoch aus sehr starken Muskeln, und durch das Üben der Nasenlöcher ist es möglich, die allgemeine Form der Nase zu verändern. Kando empfiehlt, die Zeigefinger auf beiden Seiten der Nase zu platzieren und die Nasenlöcher zu erweitern, indem Sie mit den Muskeln oberhalb der Oberlippe eine kleine Bewegung ausführen. Schaffen Sie Widerstand, indem Sie Ihre Finger gegen die Bewegung der Nasenlöcher halten. Wiederholen Sie diese Übung so oft wie möglich, bis Ihre Nase eine symmetrischere Form annimmt.

Berücksichtigung

Laut der BMI Healthcare-Website ist eine Nasenkorrekturoperation die einzige Möglichkeit, die Form Ihrer Nase zu verändern. In "Carole Maggio Facercise" heißt es jedoch, dass ihre Übungen den Menschen geholfen hätten, ihre Nase zu richten, selbst nachdem die Nase gebrochen war.