Zu vermeidende Übungen nach einem Nasenjob
Die Menschen entscheiden sich für eine Nasenkorrektur oder Nasenkorrektur, um die Form oder das Aussehen ihrer Nase zu ändern. Das Verfahren wird häufig durchgeführt, um das Gesicht wieder in Balance zu bringen, eine unschöne Beule zu entfernen oder verstopfte Atemwege zu reparieren. Das kosmetische Verfahren gilt als größere Operation und erfordert mindestens 10 Tage Ruhe und Pflege, um die empfindliche Arbeit nicht zu stören. Es gibt eine Reihe von Übungen, die für verschiedene Zeiträume nach einem Nasenjob vermieden werden müssen.
Eine Frau geht nach draußen. (Bild: altrendo images / Stockbyte / Getty Images)Aerobic
Am Tag nach der Operation darf man laufen. Viele Ärzte unterstützen ein sanftes Gehen, soweit dies die Patienten tolerieren können, um zu verhindern, dass sich nach einem chirurgischen Eingriff Blutgerinnsel bilden. Laufen, Joggen und andere aerobe Aktivitäten sind in der ersten Woche verboten. Lichtaerobic sollte zunächst langsam in den Zeitplan aufgenommen werden. Zusätzlich zum Sichern der Stiche und zur korrekten Heilung der Knochen wird die Atmung aufgrund der Schwellung in der Nase für mindestens zwei bis drei Wochen blockiert, so dass eine intensive Bewegung schwieriger zu halten ist.
Biegen
Jede Übung, die ein Bücken erfordert, sollte in der ersten Woche vermieden werden. Dazu gehören das Berühren von Zehen, Knirschen und Anheben. Mindestens eine Woche nach der Operation sollte der Patient nichts schwerer als 10 Pfund anheben, einschließlich kleiner Kinder. Der Druck durch Anheben und Biegen kann dazu führen, dass die Stiche platzen und den Heilungsprozess verlangsamen. Sexuelle Aktivitäten sollten begrenzt sein und keine aeroben Bewegungen einschließen. Es kann für die Patienten besser sein, in der ersten Woche nach der Operation alleine zu schlafen, um versehentliche Stöße zu vermeiden, die von den Partnern in der Nacht ausgelöst werden.
Sport
Es dauert ungefähr sechs Wochen, bis die Nasenknochen nach einer Rhinoplastik heilen. Nach der ersten Woche können Patienten moderate Aktivitäten wieder aufnehmen und sollten ihren Körper die Intensität und Dauer der Übung bestimmen lassen. Anstrengende Sportarten und Übungen sollten jedoch in der Regel während des Heilungsprozesses vermieden werden. Jede Sportart, bei der Kontakt möglich ist, wird für fünf bis sechs Monate nicht empfohlen, um keine Probleme mit dem geschwächten Nasenbereich zu verursachen. Nach etwa sechs Wochen kann man schwimmen gehen. Patienten sollten bei hellem Sonnenlicht keinen Sport oder Aktivitäten nachgehen, da jegliche Art von Sonnenbrand den Heilungsprozess behindern und zusätzliche Schwellungen verursachen kann. Sunblock sollte immer angewendet werden, wenn sich der Patient in der Sonne befindet.
