Macht Yoga deinen Hintern größer?

Yoga ist die uralte Praxis von Körperhaltungen, Meditations- und Atemübungen zur Förderung des gesamten Wohlbefindens. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, von rein meditativ bis körperlich anstrengend. Die körperliche Übung des Yoga kann die Muskeldefinition verbessern, was dem Aussehen einen gesund aussehenden Hintern hinzufügen kann. Unter bestimmten Umständen kann dieser Effekt die Größe des Stumpfes verringern, wenn das Fett abnimmt. In anderen Fällen kann es zu einer Vergrößerung des Rückens kommen, wenn der Muskel zunimmt.

Tonen

Yoga-Posen wie Warrior, Chair, Triangle und Bridge nutzen die Kernkraft und fördern den Muskeltonus im Gesäß. Wenn die Muskelkraft erhöht wird, wird das Fett durch eine Kombination aus Stoffwechselsteigerung und Kalorienverbrennung reduziert. Fett, das sich im Bereich des Stumpfes befindet, ist normalerweise der letzte Bereich, der während des Gewichtsverlusts reduziert wurde. Mit Beharrlichkeit folgt diese Region jedoch mit dem Rest des Körpers, was sich insgesamt in Form von Fitness und Straffung verbessert.

Bedeutung

Die Gesäßmuskeln sind einige der größten Muskeln im Körper. In einer sitzenden Lebensweise werden diese Muskeln normalerweise eher als Sitzkissen verwendet als die dynamischen Kraftwerke, die sie sein sollten. Yoga bietet diesen Muskeln eine sanfte und gleichzeitig hochwirksame Möglichkeit, die Kraft zu steigern und die Gesamtform zu verbessern.

Yoga-Hintern

Angesichts der Tendenzen der aktuellen Tendenzen in Richtung der Attraktivität des "Yoga-Hinterns" ist es wichtig zu prüfen, was dieser Ausdruck wirklich bedeutet. Im Gegensatz zu dem zunehmenden Trend zu Stumpfimplantaten, die mit möglichen medizinischen Komplikationen und Risiken verbunden sind, geht es beim Erreichen eines Yoga-Stumpfs wirklich darum, die allgemeine Stärke und Gesundheit zu steigern. Obwohl chirurgische Eingriffe den gewünschten Yoga-Kolben nachahmen können, bieten sie nicht die gesundheitlichen Vorteile einer verbesserten Ausdauer, Flexibilität oder eines verbesserten Muskeltonus, die Yoga bietet. Darüber hinaus ist Yoga-Hintern wirklich das hart erarbeitete Symbol für die allgemeine Gesundheit, die Yoga als regelmäßige Praxis bieten kann, was es letztendlich dazu führt, dass es wünschenswert und ansprechend ist.

Spezialität Yoga

Wenn Sie Ihren Hintern durch regelmäßige Yoga-Übungen straffen und straffen, können Sie ihn durch das Üben von Bikram oder heißem Yoga beschleunigen. Diese Serie von 26 Körperhaltungen und Atemübungen, die in einem auf 105 Grad Fahrenheit beheizten Studio geübt und mit Ferninfrarotbeleuchtung ausgestattet sind, vertieft die gesundheitlichen Vorteile des traditionellen Hatha-Yoga mit erhöhter Kraft, Flexibilität und Gewichtsabnahme. Es wird angenommen, dass die schnelle Entfernung von im Fettgewebe gelagerten Körpertoxinen das allgemeine Wohlbefinden fördert und gleichzeitig den Körper insgesamt und das körperliche Wohlbefinden verbessert.

Überlegungen zur Gesundheit

Die Hinzufügung von Yoga zu Ihrem täglichen Leben, sei es zum geistigen Wohlbefinden, zur körperlichen Verbesserung oder einfach zur ästhetischen Gestaltung, ist in der Regel für die meisten Altersgruppen und Lebensstadien sicher. Es ist jedoch immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem neuen yogischen Regime beginnen. Wenn Sie bestimmte gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen haben, wenden Sie sich an Ihren Yogalehrer, um Informationen über Änderungen zu erhalten, die für Ihre Praxis von Vorteil sind.