Können Sie nach dem Tätowieren trainieren?

Es ist in Ordnung, nach dem Tätowieren zu trainieren. Sie sollten jedoch Sonne, Einweichen, Dehnen und Schweiß meiden, damit sie richtig heilen kann. Befolgen Sie die Anweisungen zur Nachsorge, indem Sie Ihr Tattoo feucht halten, es mit einem Verband abdecken und möglicherweise einige geringfügige Änderungen an Ihrem Trainingsprogramm vornehmen. Überwachen Sie, wie Sie sich fühlen und wie sich Ihre Haut während der körperlichen Aktivität befindet, um Ihr Tattoo vor übermäßiger Irritation zu schützen, die Krätze verursachen kann.

Eine Frau bekommt ein Tattoo auf dem Rücken. (Bild: charcrit boonsom / iStock / Getty Images)

Sofortige Nachsorge

Die Übung sollte 24 Stunden nach dem Tätowieren gut sein, wenn keine Beschwerden auftreten. Beachten Sie jedoch die entsprechenden Anweisungen zur Nachsorge, damit sie richtig heilen. Halten Sie einen Verband 24 Stunden lang in der Gegend. Reinigen Sie Ihr Tattoo mit einer antibakteriellen Seife und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken. Sie sollten eine antibiotische Salbe für das Tattoo und eine nicht parfümierte Feuchtigkeitslotion verwenden. Nehmen Sie kein Bad, sitzen Sie nicht in einem Whirlpool oder schwimmen Sie zwei Wochen lang nicht, nachdem Sie sich tätowieren lassen.

Feuchtigkeit und Krusten

Es ist normal für Sie, trockene Haut zu haben, die sich nach dem Tätowieren abschält. Das Wichtigste ist, den Bereich feucht zu halten, um ein Reißen und Kratzen zu vermeiden. Trockene Haut kann besonders unangenehm sein und während des Trainings zum Reißen neigen, da Sie sich auf eine Weise bewegen, die Ihre Haut zieht und reizt. Ihr Tätowierer kann ein Feuchtigkeitsprodukt empfehlen, oder es gibt zahlreiche rezeptfreie Salben und Lotionen, die Sie verwenden können.

Übung nach der Tinte

Vermeiden Sie Übungen, die Ihre frisch tätowierte Haut anziehen und dehnen. Wenn Sie beispielsweise ein neues Tattoo auf Ihrer Brust haben, können bestimmte Gewichtsbewegungen irritieren. Unabhängig von der Art der Übung tragen Sie Ihr Feuchtigkeitsprodukt auf und bedecken Sie den Bereich mit einem Verband, um Irritationen und Abrieb zu reduzieren. Duschen Sie direkt nach dem Training, damit Sie Schweiß und Salz abwaschen können, die möglicherweise irritierend wirken. Vermeiden Sie schließlich Kontaktsportarten, wenn Sie vollständig geheilt sind, um das Risiko von Hautabrieb zu verringern.

Begrenzen Sie Sonnenlicht

Setzen Sie Ihr Tattoo keinem Sonnenlicht aus, bis es vollständig geheilt ist. Wenn Sie im Freien trainieren, tragen Sie einfach ein Kleidungsstück, um den Bereich zu verdecken. Wenn Sie zum Beispiel ein Tattoo auf Ihrer Schulter haben und zum Joggen ins Freie gehen, tragen Sie ein loses T-Shirt, um den Bereich abzudecken. Wenn Ihr Tattoo geheilt ist, tragen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, um das Ausbleichen zu reduzieren, wenn es der Sonne ausgesetzt wird.