Können Sie weg Taschen unter den Augen ausüben?

Taschen unter den Augen - egal ob aus dem Alter oder aus einem schlechten Schlaf - lassen sich nur schwer mit Make-up abdecken und sind noch schwieriger zu beseitigen. Ein kosmetischer Chirurg kann eine Blepharoplastik durchführen, um die Augenlider anzuheben und Fett unter dem Auge zu entfernen. Dies ist jedoch mit Kosten und Erholungszeiten verbunden, die nicht immer erforderlich sind. Stattdessen können Sie Gesichtsübungen durchführen, um das Aussehen schlaffer Augenlider und Augentaschen zu verbessern.

Eine Frau mit schönen Augen. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Unterer Deckelheber

Legen Sie Ihre Zeigefinger unter die unteren Lider. Heben Sie das Gewicht Ihrer Finger an, ohne die Stirnfläche zu falten, indem Sie nur die Muskelkraft der unteren Lider verwenden. Halten Sie die Pose mindestens eine Sekunde lang und wiederholen Sie das 20-mal. Führen Sie die Routine zweimal täglich durch.

Unterer Deckelheber

Laut Deborah Crowley, die das "Flex Effect" -Fitness-Trainingsprogramm formuliert hat, baut und festigt der Palpebralmuskel das untere Lid und festigt das Augenlid und verringert dadurch das Auftreten von Augentaschen und -höhlen unter den Augen. Ziehen Sie die unteren Lider mit den drei mittleren Fingern jeder Hand nach unten und halten Sie sie auf den Wangenknochen. Gleichzeitig ziehen Sie den Muskel zusammen, indem Sie versuchen, die unteren Lider zu schließen. Lassen Sie die Deckel nicht los. Wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal, wobei jedes Mal sechs gezählt wird.

Gesicht klopfen

Joseph Corvo, Autor von "Zone Therapy", befürwortet das Klopfen mit dem Gesicht, um die Taschen unter den Augen zu entfernen. Beginnen Sie an den äußeren Augenecken und klopfen Sie mit den Mittelfingern sanft entlang der unteren Augenpartie. Klopfen Sie entlang der inneren Ecken und wieder zurück. Fülle viermal am Tag, fünf Tage die Woche.

Unterer Augenlidstraffer

Positionieren Sie Ihren Zeigefinger an den äußeren Augenwinkeln und decken Sie die Falten der Krähenfüße ab. Legen Sie Ihre Mittelfinger an die inneren Ecken der Augenhöhlen. Schauen Sie in Richtung Ihres Kopfes und üben Sie dabei einen leichten Druck aus. Heben Sie die unteren Lider an, ohne zu blinzeln. Der Deckel sollte nur mit dem Unterlidmuskel angehoben werden. Sie werden wissen, dass Sie die Übung richtig ausführen, wenn Sie die Augenmuskeln unter Ihren Fingern zucken fühlen. Konzentrieren Sie sich auf diese Muskelbewegung und blinzeln Sie hoch. Halten Sie einige Sekunden lang gedrückt, ohne die unteren Lider zu senken. Wiederholen Sie den Vorgang zehnmal mindestens fünf Tage pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Laut Carole Maggio, Produzentin des "Facercise" -Programms, baut diese Übung den orbicularis oculi-Muskel auf, der das Auge umgibt und das Erscheinungsbild von Augentaschen abflacht.