Können Sie nach einer leichten Kopfverletzung trainieren?

Gehirnerschütterungen sind eine der häufigsten Arten von geringfügigen Kopfverletzungen. Nach Angaben des Franklin Institute erleiden jedes Jahr 300.000 Amerikaner Konfrontationen im Zusammenhang mit Sport- und Freizeitaktivitäten. Wenn Sie eine Gehirnerschütterung oder eine andere leichte Kopfverletzung erlitten haben, könnten Sie versucht sein, sich wieder dem Sport oder dem Trainingsprogramm zu widmen. Die Risiken einer zu frühen Übung nach einer leichten Kopfverletzung sind jedoch weitaus größer als die Belohnungen.

Same Day Play

Erschütterungen werden durch einen harten Schlag auf den Kopf verursacht; Symptome laut MayoClinic.com sind Verwirrung, Amnesie, Bewusstseinsverlust, Übelkeit oder Erbrechen und undeutliche Sprache. Es ist zwingend notwendig, dass diejenigen, die unter Gehirnerschütterungen leiden, nicht am selben Tag wieder zum Sport zurückkehren, auch wenn sie in Ordnung zu sein scheinen. Wenn Sie erneut auf den Kopf getroffen werden, kann es zu einem Zweitschlag-Syndrom kommen, das tödlich sein kann, berichtet FamilyDoctor.org.

Wiederherstellungszeitraum

Es gibt keinen festgelegten Zeitraum für die Genesung von Kopfverletzungen. MayoClinic.com empfiehlt, dass Personen, die an Kopfverletzungssymptomen leiden, die länger als 15 Minuten anhalten oder die Bewusstseinsstörung oder Amnesie verloren haben, nicht mindestens eine Woche lang Sport treiben oder Sport treiben, während FamilyDoctor.org einen Zeitrahmen von 1 festlegt bei einer leichten Gehirnerschütterung bis zu 2 Wochen und bei schwerer Gehirnerschütterung bis zu einem Monat. Die Wiederherstellungszeit basiert auf Symptomen. Sie sollten erwägen, erst wieder zu spielen, wenn Ihre Symptome vollständig verschwunden sind, warnt MayoClinic.com

Risiken, zu bald wieder spielen zu können

Zu früh zum Sport zurückzukehren oder zu schnell nach einer Gehirnerschütterung zu trainieren, ist gefährlich. Wenn Sie sich erneut verletzen, bevor Sie genug Zeit zum Heilen gehabt haben, können die Auswirkungen kumulativ sein, was ein Risiko für schwerwiegende neurologische Probleme darstellt, berichtet MayoClinic.com. In einem großen Spiel zu spielen oder sich in ein paar Tagen sportlich zu bewegen, ist es einfach nicht wert, sich einem permanenten Gehirnschaden auszusetzen.

Andere Überlegungen

Obwohl das Bewusstsein für den Schweregrad von Gehirnerschütterungen und anderen "geringfügigen" Kopfverletzungen zunimmt, kann es sein, dass Sie unter Druck stehen müssen, um wieder zu spielen, bevor Sie sich vollständig erholt haben, insbesondere wenn Sie ein Student sind. Einige Hochschulen erlauben Trainern zu bestimmen, wann ein Athlet bereit ist, zum Sport zurückzukehren, während andere Trainer oder Sportdirektoren sich mit Eltern befassen, die an ihre Türen klopfen und fordern, dass ihr Kind spielen darf, berichtet "In Denver Times". In den meisten Fällen sind weder Trainer noch Eltern qualifiziert, um zu entscheiden, wann sich ein Athlet erholt hat. Ein Arzt sollte diese Entscheidung treffen.