Kann ich nach zahnärztlicher Arbeit trainieren?

Wenn Bewegung ein Teil Ihres täglichen Lebens ist, könnten Sie besorgt sein, dass Sie einige Trainingseinheiten verpassen. Wenn Sie sich einer zahnärztlichen Behandlung unterziehen, sollten Sie wissen, wie schnell Sie trainieren und wieder in Ihre normale Fitnessroutine zurückkehren können.

Möglicherweise müssen Sie die Übung nach einer zahnärztlichen Behandlung verschieben. (Bild: Cavan Images / Cavan / GettyImages)

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie nach der zahnärztlichen Arbeit beachten sollten, wie z. B. der Heilungsprozess und wie Sie sich durch die Medikation oder die Anästhesie bei dem Eingriff fühlen werden. Viele zahnärztliche Eingriffe erlauben es, sich innerhalb weniger Tage nach der Operation zu bewegen.

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Der Zeitpunkt der Übung nach der zahnärztlichen Arbeit hängt von der Schwere Ihres Eingriffs ab.

Allgemeine zahnmedizinische Verfahren

Es gibt ein breites Spektrum an Verfahren, die Sie in der Praxis des Zahnarztes oder Kieferchirurgen durchführen können. Diese reichen von einer milden Reinigung bis zu einer Extraktion oder einem Wurzelkanal. Wenn Sie etwas haben, das kein Beruhigungsmittel erfordert oder nichtinvasiv ist, wie eine mündliche Prüfung oder ein Röntgenbild, können Sie sofort danach trainieren.

Wenn Sie zahnärztliche Arbeit haben, bei der Zähne, Zahnfleisch oder Knochen entfernt werden, sollten Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes sorgfältig befolgen. Die Hauptsache ist, zu vermeiden, dass Ihre Nähte oder Ihr Blutgerinnsel auf der Operationsstelle getrennt oder entfernt werden - dies kann zu weiteren Komplikationen führen, einschließlich einer Infektion. Wenn Sie eine Kappe oder Krone auf einen Zahn setzen, sollten Sie nach dem Eingriff drei bis fünf Tage lang anstrengende Übung aushalten.

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Betrachten Sie Ihre Sedierung

Abhängig von Ihrem Kieferchirurgen und dem Verfahren, das Sie durchgeführt haben, müssen Sie möglicherweise sediert werden, um Ängste abzubauen und Ihren Mund zu betäuben. Eine Art der Sedierung ist ein narkotisches Analgetikum wie Codein oder Hydrocodon. Es wirkt direkt in Ihrem zentralen Nervensystem, um Schmerzen zu lindern. Möglicherweise erhalten Sie vor oder direkt nach einem Eingriff einen. Von der Übung wird abgeraten, bis ein narkotisches Analgetikum vollständig nachlässt, was je nach Dosierung bis zu 12 Stunden betragen kann.

Ein Lokalanästhetikum ist ein übliches Schmerzmittel und betäubendes Mittel, das vor Eingriffen wie Extraktionen oder Füllungen in den betroffenen Bereich injiziert wird. Dies dauert im Allgemeinen zwei bis vier Stunden nach der Verabreichung. Einige Zahnärzte und Chirurgen beruhigen die Patienten vor dem Eingriff mit Lachgas oder Lachgas. Die Wirkung von Lachgas beruhigt Sie; Daher sollten Sie nicht selbst nach Hause fahren.

Eine Vollnarkose wird bei schwierigen Extraktionen oder bei kleinen Kindern angewendet, die möglicherweise nicht stillhalten. Dies führt zu Schlaf und Bewusstlosigkeit während des Verfahrens. Daher sollten Sie sich von jemand anderem dafür verantwortlich machen, Sie nach Hause zu fahren, da Sie nach dem Eingriff mehrere Stunden lang benommen sein können.

Arten von Übung

Wenn Sie große zahnärztliche Arbeit geleistet haben, wird Ihr Körper Ihnen sagen, Sie sollen es ruhig angehen lassen, und wenn Sie Lust haben zu trainieren. Selbst wenn Sie viel Energie haben, sollten Sie trotzdem vorsichtig sein - besonders am Tag der Operation und in den folgenden Tagen. Der Schlüssel ist, zu vermeiden, sich an heftiger Aktivität oder Bewegung zu beteiligen - halten Sie es fließend und nicht aneinander.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist durch Bewegungsübungen oder ROM-Übungen. ROM-Übungen wirken sich auf Ihre Gelenke und Muskeln aus, indem Sie sie flexibel und gesund halten und gleichzeitig den Kiefer- und Kopfbereich wenig belasten. Übungen umfassen das wiederholte Bewegen der Schultern und Arme in synchronisierten Bewegungen, um den Blutfluss zu verbessern.

Wenn Ihr Arzt Ihnen nach der Operation Schmerzmittel verschreibt, können einige der Nebenwirkungen Müdigkeit oder Schwindel sein - seien Sie beim Training vorsichtig.

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Wenn Sie die Anweisungen Ihres Zahnarztes bezüglich Übung und Erholungszeit befolgen, sollten Ihr Mund und Ihr Zahnfleisch richtig heilen. In einigen Fällen kann ein Schlag des Kopfes oder eine plötzliche Bewegung zu einer lockeren Füllung, Kappe oder Krone führen. Es könnte auch ein Blutgerinnsel im Zahnfleisch entfernt werden.

Blutungen, extreme Schmerzen oder ein grüner oder weißer Ausfluss sollten eine baldige Rückreise zu Ihrem Zahnarzt zur Untersuchung rechtfertigen.

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