Können bestimmte Nahrungsmittel Ihre Herzfrequenz erhöhen?

Bestimmte Nahrungsmittel können Ihre Herzfrequenz beschleunigen und das Gefühl vermitteln, als würde es laufen. Wenn Sie etwas einnehmen, das stimulierend wirkt, gibt Ihr Herz eine „Kampf- oder Flucht“ -Reaktion, ähnlich wie dies bei Bewegung, Angst oder Ärger der Fall wäre. Dies kann für jemanden mit einem empfindlichen Herzen problematisch sein, zumal die erhöhte Herzfrequenz Stunden dauern kann.

Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das zusammen mit dem Blutdruck die Herzfrequenz erhöhen kann. Es ist häufig in Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränken, "Energy" -Getränken, Kakao und Schokolade zu finden. Sie können die Auswirkungen innerhalb von 15 Minuten nach Einnahme von koffeinhaltigen Lebensmitteln spüren. Die Auswirkungen können bis zu sechs Stunden andauern.

Die Empfindlichkeit kann variieren, aber moderate Mengen an Koffein (zwei Tassen Kaffee pro Tag oder 210 mg Koffein) scheinen im Allgemeinen das Risiko einer Person für unregelmäßige Herzschläge nicht zu erhöhen.

Alkohol

Alkohol wirkt angstlösend, wirkt jedoch zunächst als Stimulans und erhöht die Herzfrequenz. Alkoholmissbrauch kann auch zu erhöhtem Blutdruck führen, was das Risiko für Schlaganfall und Herzversagen erhöht. Alkohol wird in drei Arten von Getränken gefunden: Bier, Wein und Spirituosen.

Capsaicin

Peperoni enthält ein Öl namens Capsaicin, das die Herzfrequenz vorübergehend erhöhen kann.