Beste Weg, um eine Yoga-Matte zu reinigen

Ihre Yogamatte ist für Sie da, wenn Sie balancieren, sich beugen und schwitzen. Du stehst mit nackten Füßen drauf, während Schweiß von deiner Stirn tropft. Wenn Sie sich in Savasana hinlegen, dringen die Öle Ihres Körpers und der Lotionen ein. Es sammelt auch Staub und Schmutz während der Lagerung in Ihrem Kofferraum, Schrank oder Regalen. Sie brauchen nach dem Training eine gute Dusche - auch Ihre Matte hat gelegentlich etwas verdient.

Eine saubere Matte sorgt für eine angenehme Übung. (Bild: GeorgeRudy / iStock / Getty Images)

Sprühen Sie es mit einer Mischung aus ätherischen Ölen und Wasser nach dem Unterricht ab, um es frisch zu halten. Manchmal erwirbt eine Yogamatte diesen verräterischen Geruch, der Sie wissen lässt, dass die Matte einer gründlichen Reinigung bedarf.

Das Reinigen einer Yogamatte ist ziemlich einfach, aber denken Sie zweimal darüber nach, bevor Sie sie in die Waschmaschine werfen. Sie müssen nicht viel Zeit investieren, aber Sie brauchen etwas Platz in Ihrer Badewanne oder Dusche, um die bestmögliche Arbeit zu leisten.

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Natürliche Reiniger

Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, wenn Sie Ihre Yogamatte behandeln. Kommerzielle Küchen- und Badezimmerlösungen können das Material der Matte ätzend wirken und die Haut reizen, wenn Sie wieder zu üben beginnen. Außerdem sind ihre chemischen Gerüche eine Abwendung, wenn Sie sich in Kinderpose zusammenrollen.

Halten Sie sich an natürliche Reinigungsmittel wie ätherische Öle, Zitronensaft und weißen Essig. Für einen natürlichen Schorle empfiehlt das Chopra Center, dass Sie zusammen in einer Sprühflasche schütteln:

• 1/2 Tasse weißer Essig
  
• 1/2 Tasse Wasser
  
• 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl
  

Sprühen Sie Ihre Matte reichlich und reiben Sie sie mit einem weichen Tuch trocken. Zu den optimalen ätherischen Ölen gehören Teebaum, Eukalyptus, Zitrone, Minze oder Grapefruit. Wenn Essig zu scharf ist, wählen Sie stattdessen ein paar Esslöffel Zitronensaft.

Trocknen Sie Ihre Matte, bevor Sie sie aufrollen. (Bild: Tatomm / iStock / Getty Images)

Tiefenreinigung

Manchmal profitiert eine Matte von einer tieferen Reinigungsbehandlung. In solchen Fällen füllen Sie Ihre Wanne mit ein oder zwei Zoll Wasser und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl und einen Spritzer weißen Essig hinzu. Tauchen Sie Ihre Matte nur für eine Minute ein - lassen Sie sie nicht zu wassergeschützt werden.

Nehmen Sie Ihre Matte ab und entleeren Sie die Wanne. Zum Trocknen aufhängen; Die Duschkabine ist praktisch, da die Matte tropft. Legen Sie die Matte nicht in die Sonne, da Sie sie sonst zu stark austrocknen und zerbröckeln können. Das Trocknen einer vollständig getränkten Matte dauert je nach Dicke einige Stunden.

Schnelle Lösung

Wenn Sie sich nicht für den DIY-Ansatz interessieren, überspringen Sie die Reinigung nicht. Einfach in eine der vielen im Handel erhältlichen Mattenreinigungsarten investieren. Diese werden normalerweise in Form von einzeln verpackten Wischtüchern verkauft, die Sie öffnen und zum Abbürsten der Matte verwenden. Einige Sprays sind auch verfügbar.

Es dauert nur ein oder zwei Minuten, um zu trocknen, bevor Sie es aufrollen und sich auf den Weg machen. Wischtücher, die zur Reinigung Ihres Körpers oder eines Babybodens verwendet werden, scheinen zwar eine einfache Lösung zu sein, sie enthalten jedoch Chemikalien und Seife, die für die Matte zu hart sind. Es ist am besten, sich an Lösungen zu halten, die speziell für die jeweilige Aufgabe entwickelt wurden.

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