Arc Trainer gegen Elliptical
Auf den ersten Blick sehen die von Cybex International hergestellten Bogentrainer wie Ellipsentrainer mit Frontantrieb aus: Beide haben zwei Pedale, die sich durch einen Laufschritt und einen beweglichen Lenker bewegen, um ein Oberkörpertraining zu ermöglichen. Der Bogentrainer bewegt Ihre Füße jedoch durch einen Bogen, der nicht mit dem Pendelschwungschritt eines Luftseglers verwechselt werden darf, sondern mit einem elliptischen Pfad. Arc Trainer verfügen außerdem über stationäre Seitenschienen und ein Haken-Lenkerdesign, mit dem Sie verschiedene Griffpositionen verwenden können.
Bewegung, Widerstand und Intensität
Eine kleine Studie, die von Mitarbeitern der Kinesiologie an der University of North Carolina in Charlotte durchgeführt wurde, zeigt, dass sich das Training mit dem gleichen Intensitätsniveau auf dem Arc-Trainer durchweg leichter fühlt als auf einem Ellipsentrainer. Die eigentliche Trainingsmethode für Bogentrainer und Ellipsentrainer ist jedoch sehr ähnlich: Sie wählen die Widerstandsstufe und die Neigungseinstellungen mit den Drucktasten und betätigen dann. Alle Bogentrainer bieten eine Wirbelstromfestigkeit, die als höchstes Widerstandssystem für Ellipsentrainer gilt.
Ähnliche Vorteile
Abgesehen von den Unterschieden bieten Bogentrainer und Ellipsentrainer eine Reihe ähnlicher Vorteile. Beide Geräte bieten ein belastungsarmes Training mit geringer Auswirkung. Sie können die Trainingsintensität leicht an Ihr Fitnessniveau anpassen und mit dem beweglichen Lenker können Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Ihrem Körper gleichzeitig bearbeiten, was eine höhere Herz-Kreislauf-Belastung und mehr Kalorienverbrennung bedeutet.
Eigenschaften
Cybex Arc Trainer bieten eine Reihe von Funktionen, die jedem bekannt sind, der einen Ellipsentrainer verwendet hat. Dazu gehören ein integriertes Lesegestell und ein Flaschenhalter, ein Zubehörablagefach, ein eingebauter Lüfter, ein Handgriff und eine drahtlose Herzfrequenzüberwachung sowie vorprogrammierte Trainingsprogramme, darunter Trainingsprogramme zur Steuerung der Herzfrequenz und vom Benutzer anpassbare Programme.
Kapazität und Größe
Die maximalen Gewichtskapazitäten des Bogentrainers reichen von 300 Pfund. für die häuslichen und leichten kommerziellen Modelle bis 400 lbs. Für kommerzielle Modelle mit höherer Beanspruchung, vergleichbar mit den typischen Gewichtskapazitäten von hochwertigen Ellipsentrainern für Heim- und gewerbliche Zwecke. Bogentrainer sind zwischen 69 und 77 Zoll lang und 28,5 bis 36,75 Zoll breit und 62 bis 62,5 Zoll hoch. Sie entsprechen ungefähr den mittleren bis großen elliptischen Trainern.
Preis und Garantie
Wie Ellipsentrainer ist der Bogentrainer sowohl für den gewerblichen Gebrauch als auch für den Heimbereich erhältlich. Die Einzelhandelspreise von 3.000 bis 8.000 US-Dollar (Stand: November 2010) machen jedoch deutlich, dass Arc-Trainern die wettbewerbsfähigen Preise fehlen, die Sie auf dem überfüllten Markt für elliptische Trainer finden. Ellipsentrainer der Spitzenklasse beginnen laut dem Exercise Equipment Expert bei etwa 1.200 US-Dollar.
Arc-Trainer erhalten eine 10-jährige Rahmengarantie, drei bis fünf Jahre Garantie auf Teile und ein Jahr Arbeitsschutz. Die meisten qualitativ hochwertigen Ellipsentrainer bieten vergleichbare oder bessere Garantien, einschließlich einer lebenslangen Rahmengarantie.
