Antworten auf eine stille Behandlung

Wenn die Person, die Sie lieben, Sie stumm behandelt, fühlen Sie sich möglicherweise nicht sicher, wie Sie sie dazu bringen können, auf Sie zu reagieren. Vielleicht haben Sie etwas getan, das ihre Gefühle wirklich verletzt hat, sich aber inzwischen entschuldigt haben. Vielleicht wissen Sie nicht einmal, warum sie Sie ignoriert, aber Sie haben das Bedürfnis, es herauszufinden. Die stille Behandlung ist eine Art passiv-aggressives Verhalten, eine Form nicht-verbaler Aggression, die sich nach Ansicht von Andrea Harrn, Beraterin und Psychotherapeutin, in negativem Verhalten zeigt. Wenn Sie lernen, wie Sie damit umgehen, können Sie eine erfüllendere Beziehung genießen.

Eine Frau behandelt einen Mann stumm. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Fragen Sie ihn, was los ist und ob Sie etwas tun können, um das Problem zu beheben. Höchstwahrscheinlich wird er Sie weiterhin ignorieren; Wenn Sie jedoch versuchen, das Gespräch zu beginnen, zeigen Sie ihm, dass Sie ihn interessieren. Die stille Behandlung ist laut Jeremy Sherman, einem evolutionären Epistemologen, verwirrend. Es ist schwierig, die Absichten Ihres geliebten Menschen herauszufinden, wenn er die Kommunikation vollständig abgeschaltet hat. Seien Sie geduldig, wenn Sie versuchen, die Ursache seines Verhaltens herauszufinden.

Schritt 2

Spiel das Spiel nicht. Wenn Sie sie aufrichtig fragen, was los ist und sie nicht antwortet, ist sie etwas manipulativ. Anstatt in der Nähe zu bleiben und sie ständig zu bitten, sich für Sie zu öffnen, gehen Sie einfach weg und lassen Sie sie wissen, dass Sie es in ein paar Stunden erneut versuchen werden. Offen und ehrlich zu sein, ist laut Psychologe John M. Grohol der einzige Weg zu einer erfolgreichen Kommunikation. Die stille Behandlung ist nicht sinnvoll und behindert eine effektive Kommunikation.

Schritt 3

Ändern Sie das negative Muster. Wenn Ihr Partner Sie immer wieder stumm behandelt, helfen Sie ihm dabei, die Gewohnheit, die sich in seinem Leben entwickelt hat, umzuleiten. Warten Sie, bis er wieder mit Ihnen zu sprechen beginnt, und sprechen Sie dann das Problem an. Normalerweise ist die stille Behandlung in der Persönlichkeit eines Individuums verankert, um mit schwierigen Emotionen fertig zu werden, so die Mitarbeiter von eHarmony. Besprechen Sie mit Ihrem Partner verschiedene Bewältigungsmethoden, z. B. die Wahl einer guten Kommunikation gegenüber emotionalen Spielen und Anfälligkeit gegenüber Manipulation.

Schritt 4

Sorgen Sie sich um Ihren Partner. Zeigen Sie ihr, dass Sie für sie sorgen und durch alle Herausforderungen des Lebens für sie da sein werden. Wenn Sie Ihre Liebe und Ihr Engagement für sie zeigen, ist sie möglicherweise nicht versucht, während eines Konflikts mit Ihnen zu spielen. Da die stille Behandlung das Gegenteil von Verletzlichkeit ist, lassen Sie sie wissen, dass Sie es lieben würden, wenn Sie offen für Sie wäre, was sie fühlt. Erklären Sie, dass sie keine Angst vor Ihrer Reaktion haben muss und dass Sie versuchen werden, mit ihr bei allen Fragen zusammenzuarbeiten, mit denen sie konfrontiert ist.