Wie man die Brustgröße nach der Schwangerschaft beibehält

Die Brüste einer Frau können im Laufe ihrer Schwangerschaft leicht um ein bis zwei Körbchen wachsen. Aber nach der Geburt verlieren viele Frauen dieses zusätzliche Volumen in ihren Brüsten, und manche Brüste der Frauen werden sogar noch kleiner als vor der Geburt. Die Aufrechterhaltung des zusätzlichen Volumens, das während der Schwangerschaft gewonnen wird, ist für Frauen, die stillen, schwieriger, da Frauen, die stillen, nur eine beschränkte Anzahl von Medikamenten einnehmen, die sie zur Gewichtsabnahme während des Stillens einnehmen können.

Schritt 1

Wählen Sie, um Ihr Baby zu stillen. Da Ihre Brüste häufig mit Milch gefüllt sind, können Sie Ihre größeren Brüste erfolgreich halten, solange Sie stillen. Sie versorgen Ihr Baby auch mit fester Nahrung.

Schritt 2

Während des Stillens leicht an Gewicht zunehmen. Stillen ist die natürliche Art und Weise, mit der Ihr Körper während der Schwangerschaft gewonnenes Gewicht reduzieren kann. Wenn Sie jedoch weiter stillen und Ihre Brustdrüsen verwenden, behalten Sie ein gewisses Gewicht in der Brust - und gewinnen möglicherweise sogar etwas an Gewicht - während Sie Ihren Körper trainieren arbeitet, um Pfund auf den Rest Ihres Körpers zu verlieren.

Schritt 3

Konsumieren Sie Produkte, die reich an Phytoöstrogenen sind, natürlichen Hormonen, die die Leistung des in Ihrem Körper produzierten Östrogens nachbilden. Tofu, Sojaprodukte und Leinsamen sind alle reich an Phytoöstrogenen, die möglicherweise Ihrer Brustgröße zugute kommen. Sie können auch topische Cremes und Lotionen kaufen, die Ihrem Körper Phytoöstrogene zuführen.

Schritt 4

Massieren Sie Ihre Brüste, um den Blutfluss zu verbessern und das Zellwachstum zu fördern. Die beste Zeit zum Massieren Ihrer Brüste ist die Anwendung einer topischen Phytoöstrogen-Creme, die die Verteilung dieser Hormone in der gesamten Brust fördert.

Schritt 5

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit einer kosmetischen Operation. Sie können dies nicht berücksichtigen, bevor Sie mit dem Stillen fertig sind, aber Ihre Brüste können ihr Volumen bis zu diesem Zeitpunkt beibehalten. Bei der kosmetischen Operation werden Implantate verwendet, um die Brustgröße dauerhaft zu vergrößern.

Spitze

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Medikamente oder Kräuterergänzungen während der Stillzeit sicher angewendet werden können.