So verlieren Sie Gewicht während der Behandlung mit Glipizide

Glipizid ist ein Diabetes-Medikament, das entwickelt wurde, um Ihrem Körper zu helfen, Zucker zu verarbeiten. Bei einer normalen Person hilft die Bauchspeicheldrüse dem Körper, überschüssigen Zucker zu speichern, indem Insulin in der richtigen Menge freigesetzt wird, um Ihnen Energie zu geben. Diabetiker lagern den Zucker jedoch nicht richtig ein, stattdessen bleibt Zucker im Blut. Glipizid ist eines von mehreren Medikamenten, die zur Behandlung der Krankheit eingesetzt werden, aber viele Patienten können durch die Anwendung an Gewicht zunehmen, was für Diabetiker keine gute Situation ist. Eine gesunde Ernährung und Bewegung wird empfohlen, um die mögliche Gewichtszunahme dieses Medikaments zu bekämpfen.

Übung kann der Gewichtszunahme durch Glipizide entgegenwirken. (Bild: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Ernähre dich gesund. MayoClinic.com sagt, eine "Diabetesdiät" sei ein Mythos. Verzehren Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, die wenig Fett und Kalorien enthalten, aber eine hohe Nährstoffqualität haben. Reduzieren Sie Süßigkeiten und tierische Produkte. Das Zählen von Kohlenhydraten hilft auch, einen gesunden Lebensstil für Diabetiker aufrechtzuerhalten.

Nehmen Sie Ihre Glipizidtablette mit dem Essen ein. Die Nahrung, die Sie essen, wirkt sich auf Ihren Blutzuckerspiegel aus. Versuchen Sie daher, regelmäßig Mahlzeiten von ähnlicher Größe zu sich zu nehmen. Denken Sie daran, dass Ihr Blutzucker nach den Mahlzeiten höher sein wird.

Schritt 2

Machen Sie viel körperliche Aktivität, um den Zucker aus Ihrem Blut in den Rest Ihrer Zellen zu transportieren. Der Blutzuckerspiegel sinkt, wenn Sie aktiv sind. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Übungsprogramm beginnen. Nehmen Sie an den meisten Tagen der Woche eine 30-minütige Aerobic-Übung durch Aktivitäten wie Wandern, Radfahren oder Schwimmen auf.

Trainieren Sie außerdem mit Stretching und Krafttraining, um Ihr Programm abzurunden. Bauen Sie Ihre Übungsroutine langsam auf und bleiben Sie dabei. Da Bewegung Ihren Blutzucker senkt, überprüfen Sie vor dem Training Ihre Werte.

Schritt 3

Vermeiden Sie Stress, der Hormone produziert, die die Fettspeicherung anregen und dazu führen können, dass Sie an Gewicht zunehmen. Nehmen Sie mindestens einmal am Tag eine Entspannungsphase auf, um die kleinen Dinge des Lebens zu genießen. Lassen Sie sich massieren, klassische Musik einschalten, ein Buch lesen, ein entspannendes Bad nehmen, Freunde anrufen oder Yoga machen. Alles, was Sie genießen, wird die Auswirkungen von anhaltendem Stress in Ihrem Leben bekämpfen.

Warnung

Glipizid sollte nicht eingenommen werden, wenn bestimmte Erkrankungen auftreten, wie Nieren- oder Lebererkrankungen, Dehydratation, Infektionen, Herzprobleme oder Durchblutungsstörungen.

Lesen Sie die Warnhinweise des Arzneimittels zu möglichen Nebenwirkungen neben der Gewichtszunahme.