Wie lange dauert es, das Gewicht nach einem Kaiserschnitt zu verlieren?

Wenn Sie Ihr Baby nach Kaiserschnitt bringen, müssen Sie sich zusätzlich zu den anderen körperlichen Veränderungen, die nach der Geburt auftreten, von dieser wichtigen Operation am Bauchbereich erholen. Viele neue Mütter sind bestrebt, Gewicht zu verlieren, nachdem sie ein Baby bekommen haben, aber ein Kaiserschnitt könnte Sie dazu zwingen, Ihre Kraft zu regenerieren und sich langsamer zu formen.

Frau, die ein neugeborenes im Krankenhaus hält. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Anfangswiederherstellung

Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, müssen Sie Ihre Aktivität in den ersten Wochen nach der Entbindung einschränken, warnt das Medical Center der University of Maryland. Sechs Wochen nach der Geburt erhalten Sie Ihre körperliche Untersuchung nach der Geburt bei Ihrer Bezugsperson. Solange Sie keine Anzeichen einer Infektion oder anderer Komplikationen zeigen, wird Ihre Betreuerin oder Ihr Betreuer wahrscheinlich eine ärztliche Genehmigung erhalten, um wieder Sport treiben zu können. Sobald Sie diese Freigabe erhalten haben, sollten Sie in der Lage sein, mehr Gewicht auf das Abnehmen zu legen, was zu einem Gewichtsverlust führen kann.

Gewichtsverlust

Die Festlegung eines endgültigen Gewichtsverlustziels von sechs Monaten nach der Geburt ist realistisch, rät UMMC. Unabhängig von der Art der Geburt, die Sie hatten, werden Sie wahrscheinlich unmittelbar nach der Geburt 10 Pfund abnehmen, empfiehlt Womenshealth.gov. Wenn Sie einen vernünftigen Ernährungsplan einhalten und trainieren, sollte Ihr Körper auf ein gesundes Gewicht zurückkehren. Stillen sollte Sie nicht davon abhalten, abzunehmen, aber es ist wichtig, langsam zu gehen und genügend Kalorien zu sich zu nehmen, um Ihre Milchzufuhr aufrechtzuerhalten. Sie verbrennen während der Milchproduktion zusätzliche Kalorien, so dass dies Ihren postpartalen Gewichtsverlust steigern kann.