Wie stillende Frauen die Milchproduktion anregen können

Fast alle Frauen können mit wenig oder keinen Problemen Milch für ihre Babys produzieren. Die Muttermilchproduktion wird durch ein System von Angebot und Nachfrage gesteuert. Brustgewebe wird stimuliert, wenn das Baby richtig an der Brust eingerastet ist und saugt. Das Gehirn empfängt die Nachricht von den Brustdrüsen, dass Milchproduktion benötigt wird, und Muttermilch wird in den Mund Ihres Babys ausgestoßen. Muttermilch ist das perfekte Futter für Babys, und eine ausreichende Versorgung ist für viele Mütter ein Problem.

Mutter stillt ihr Kind (Bild: alexey05 / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Stillen Sie so bald wie möglich nach der Geburt. Teilen Sie Ihrem Krankenhauspersonal oder Ihrer Hebamme mit, dass Sie beabsichtigen zu stillen und dass Sie Ihr Baby häufig stillen möchten, um die Milchproduktion in Gang zu bringen. Wenn Ihr Baby länger als zwei Stunden von Ihnen getrennt ist, stellen Sie sicher, dass Ihre Brüste mit einer hochwertigen Milchpumpe gepumpt werden, um die Milchzufuhr zu stimulieren.

Schritt 2

Positionieren Sie Ihr Baby so, dass es richtig eingerastet ist. Sein Mund sollte weit geöffnet sein und einen großen Teil des Warzenhofs sowie die Brustwarze aufnehmen. Sein unteres Zahnfleisch sollte einen halben bis einen Zoll von der Brustwarzenbasis entfernt sein. Wenn Sie Schmerzen beim Verriegeln verspüren, brechen Sie das Saugen mit dem Finger und setzen Sie das Baby wieder fest, bis ein bequemes Verriegeln erreicht ist.

Schritt 3

Warten Sie häufig, oder wenn Ihr Baby Anzeichen von Hunger zeigt. Neugeborene werden innerhalb von 24 Stunden acht bis zwölf Mal gestillt. Babys werden Hunger demonstrieren, indem sie wurzeln, mit den Lippen klatschen oder an ihren Händen saugen. Weinen ist ein späteres Zeichen für Hunger.

Schritt 4

Erlaube uneingeschränkte Zeit an der Brust. Beschränken Sie die Fütterungen nicht auf eine bestimmte Anzahl von Minuten. Lassen Sie Ihr Baby füttern, bis es den Nippel freigibt oder wenn sein Saugen flach wird oder "flattert". Neugeborene sollten mindestens 10 Minuten an der ersten Brust stillen. Wenn Ihr Neugeborenes während der Fütterung einschlief, versuchen Sie es aufzuwecken, um es zu beenden.

Schritt 5

Bieten Sie bei jeder Fütterung beide Brüste an. Je mehr Stimulation Ihre Brüste bekommen, desto mehr Milch erhalten Sie.

Schritt 6

Ruhe dich so oft du kannst. Milch zu machen, erfordert viel Energie. Seien Sie also freundlich zu sich und versuchen Sie nicht, zu viel zu tun. Ruhe ist für die Milchproduktion unerlässlich.

Schritt 7

Iss eine nahrhafte Diät. Es ist nicht notwendig, eine bestimmte Diät zu sich zu nehmen, aber häufiges Essen und die Wahl nahrhafter Lebensmittel helfen Ihrem Körper, die Milchproduktion zu erledigen.

Schritt 8

Trinke genug. Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie stillen, ein Glas Wasser neben sich.

Spitze

Wunde Brustwarzen sind oft ein Zeichen für ein schlechtes Einrasten. Wenn Sie wunde Brustwarzen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren örtlichen La Leche League-Führer oder an einen international für Liquor zertifizierten Laktationsberater.

Wenn Sie eine Brustverletzung oder Operation hatten, überwachen Sie bitte die Gewichtszunahme Ihres Babys sorgfältig. Der beste Weg, um zu überwachen, ob Ihr Baby genug Milch bekommt, besteht darin, seine nassen und schmutzigen Windeln zu zählen. Neugeborene, die älter als 3 Tage sind, sollten mindestens sechs nasse Windeln und mindestens drei Darmbewegungen haben, die größer als ein Viertel pro Tag sind. Ausschließlich gestillte Säuglinge, die älter als 6 Wochen sind, können weniger Darmbewegungen haben, möglicherweise auch nur alle zwei bis drei Tage.

Wenden Sie sich an Ihren Betreuer, Laktationsberater oder den Leiter der La Leche League, wenn Ihr Angebot nach ein paar Tagen nach diesen Schritten nicht zugenommen hat. Sie kann möglicherweise Vorschläge für verschreibungspflichtige Medikamente oder Kräuter machen, um eine reichhaltigere Versorgung anzuregen. Es gibt andere Ursachen dafür, dass nicht genügend Milch produziert wird. Ihr Berater kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie einen dieser Faktoren haben.