Übungen, die bei Steifheit in den Beinen und Armen von Babys helfen

Es ist selten, dass ein Baby eine formale Übung und Dehnung benötigt. Wenn Sie die Bewegungen Ihres Babys beobachten, werden Sie feststellen, dass er seinen Körper während des Schlafens und während der Alarmzeiten während des Tages auf natürliche Weise streckt und zusammenzieht. Im Falle, dass Ihr Baby Anzeichen von steifen Armen und Beinen zeigt, können Sie als erste Reaktion auf das Verhalten Ihres Babys sanftes Dehnen versuchen. Wenn sich die Steifheit fortsetzt, ist es an der Zeit, Ihren Kinderarzt zu besuchen, da konstante steife Gliedmaßen ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein können.

Stretching kann helfen, Gas nach dem Essen zu lindern. (Bild: Marili Forastieri / Stockbyte / Getty Images)

Sanfte Erweiterung

Wenn Sie bemerken, dass die Gliedmaßen Ihres Babys meistens an seinem Körper gekräuselt sind, können sanfte Dehnungsverlängerungen dazu beitragen, steife Gliedmaßen zu lockern. Denken Sie daran, dass Babys nicht kräftig gedehnt werden müssen, und Sie sollten niemals ein Glied über eine sanfte Verlängerung hinaus zwingen. Legen Sie zum Beispiel Ihr Baby auf den Schoß und fassen Sie es dann am Knöchel. Ziehen Sie es sanft zu Ihrem Körper, bis Sie Widerstand spüren, und halten Sie ihn fünf Sekunden lang gedrückt. Lassen Sie dann los. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein und den Armen. Ziehen Sie niemals so stark, dass sich Ihr Baby unwohl fühlt.

Radfahren Beine

Durch sanftes Radfahren der Beine Ihres Babys können Sie nicht nur Steifheit lindern, sondern auch Gas diffundieren, durch das Ihr Baby nach dem Füttern pingelig wird. Legen Sie Ihr Baby einfach auf eine stabile Unterlage oder Ihren Schoß. Fassen Sie seine Knöchel und heben Sie sie knapp über seinem Torso an. Beginnen Sie mit dem Radfahren seiner Beine abwechselnd, so dass ein Bein nach unten und das andere nach oben zeigt. Fahren Sie fort, solange Ihr Baby die Bewegungen toleriert. Denken Sie daran, sich langsam und sanft zu bewegen und ruckartige Bewegungen zu vermeiden.

Baby-Massage

Babys können auf vielfältige Weise von der Massage profitieren. Es kann helfen, den Haut-zu-Haut-Kontakt zu verbessern, das Baby vor dem Schlafengehen zu beruhigen und leichte Steifheit in Armen und Beinen zu bekämpfen. Beginnen Sie damit, Ihr Baby auf eine Decke zu legen. Verwenden Sie in den Händen erwärmte Babylotion und führen Sie die Hände sanft über die Gliedmaßen Ihres Babys. Drücken Sie vorsichtig mit den Daumen an den Oberschenkeln, Waden und Unterarmen, aber stoppen Sie, wenn unser Baby Anzeichen von Unbehagen zeigt. Die Babymassage kann zu einem entspannten Teil Ihres Alltags mit Ihrem Kind werden.

Hilfe suchen

Ihr Baby könnte so aussehen, als hätte es steife Arme und Beine, wenn es wirklich nur seine Art ist, sich zu dehnen und Bewegung zu testen. Wenn die Beine und Arme Ihres Babys so steif sind, dass es unangenehm wird, wenn Sie versuchen, sie zu dehnen oder zu massieren, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt. Steife Arme und Beine sind ein Indikator für Erkrankungen wie die Zerebralparese. Daher ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Babyarzt besprechen, da Sie während des Behandlungsprozesses mehr als nur Dehnen benötigen.