Tragen Videospiele zur Fettleibigkeit bei Kindern bei?

Laut den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sind schätzungsweise 12,5 Millionen Kinder zwischen 2 und 19 Jahren fettleibig. Obwohl Genetik und Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Fettleibigkeit im Kindesalter spielen, weist die CDC auch darauf hin, dass die passive Medienbeobachtung zu dieser Epidemie beitragen kann. Das heißt, Videospiele spielen vor dem Bildschirm können dazu beitragen, dass Ihr Kind ein Gewichtsproblem entwickelt.

Nahaufnahme von zwei Jungen, die Videospielcontroller halten. (Bild: Jupiterimages, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Fettleibigkeit Überblick

Bevor Sie mit dem Finger auf das Videospielsystem Ihres Kindes zeigen und es für den wachsenden Rahmen Ihres ehemals kleinen Kindes verantwortlich machen, ist es wichtig zu verstehen, wie und warum Fettleibigkeit geschieht. Obwohl die Biologie beim sich entwickelnden Körpertyp Ihres Kindes eine Rolle spielt, kann ein übermäßiger Konsum von zuckerhaltigem, mästigem und allgemein ungesundem Essen - wie Soda oder Fast Food - zu Fettleibigkeit bei Kindern führen. Darüber hinaus kann mangelnde körperliche Aktivität bei Kindern zur Gewichtszunahme führen. Das CDC empfiehlt, dass Kinder täglich mindestens 60 Minuten aerobe Aktivität erhalten.

Inaktive Aktivitäten

Obwohl Ihr Kind vielleicht sagt, dass es ein Videospiel "spielt", sieht das, was es tut, eher wie Sitzen aus als andere spielerische Aktivitäten. Anders als auf einem Spielplatz zu spielen, im Park zu spielen oder Sport zu treiben, ist das Spielen eines Videospiels für die meisten Kinder weitgehend passiv. Ähnlich wie beim Fernsehen wird der passive Aspekt des Videospiels von körperlicher Aktivität abgehalten und kann zu Gewichtszunahme führen. Beispielsweise stellt die American Academy of Pediatrics auf ihrer Website HealthyChildren.org fest, dass Kinder, die fünf oder mehr Stunden pro Tag fernsehen, ein viereinhalb Mal höheres Risiko haben, übergewichtig zu sein als diejenigen, die zuschauen zwei Stunden oder weniger.

Nicht immer eine Konstante

Während der sitzende Lebensstil, den Videospielspieler möglicherweise haben, ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit in der Kindheit zu haben scheint, ist dies nicht immer der Fall. Einige Untersuchungen zeigen, dass es kaum einen Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Videospiel gibt. In einer Studie der Michigan State University untersuchte die Psychologieprofessorin Linda Jackson die Gewohnheiten und das Gewicht von 482 Kindern. Jackson fand keinen statistischen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Videospielen. Obwohl ein körperlich aktiver Lebensstil der Schlüssel für die Gesundheit eines Kindes ist, deutet diese Studie nicht auf Videospiele als alleinigen Grund für Übergewicht bei Kindern.

Gegenteiliger Effekt

Videospiele sind nicht nur nicht nur an Fettleibigkeit in der Kindheit schuld, sondern es wird auch behauptet, dass Kinder sie tatsächlich nutzen können, um körperlich fit zu bleiben. Laut Discovery News können interaktive Videospiele, die Kinder in Bewegung bringen, Kindern helfen, aktiver zu werden und die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme zu verringern. Wenn Sie sich intensiv an Videospielen beteiligen, bei denen der Spieler sportliche Bewegungen ausführen, an Ort und Stelle laufen oder tanzen muss, bietet dies einige der aeroben Aktivitäten, die Kinder benötigen, um gesund und fit zu bleiben.