Verursachen Vitamin-D-Ergänzungen, dass das Blut dünn wird?
Vitamin D-Mangel wird in Amerika zu einem weit verbreiteten Gesundheitsproblem. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2009, der in den "Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde, wird geschätzt, dass 77 Prozent der Amerikaner einen Vitamin-D-Mangel aufweisen. Aus diesem Grund wenden viele Amerikaner Vitamin-D-Präparate an. Vitamin D kann auf verschiedene Weise ergänzt werden, einschließlich herkömmlicher Vitamin D-Ergänzungen und durch Lebertran oder Lebertrankapseln. Während Vitamin D selbst kein natürlicher Blutverdünner ist, hat Lebertran gerinnungshemmende Eigenschaften gezeigt und kann das Blut verdünnen.
Vitamin-D-Pillen (Bild: Mischoko / iStock / Getty Images)Vitamin-D
Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, den Ihr Körper durch die Exposition Ihrer Haut gegenüber ultravioletten B-Strahlen der Sonne herstellen kann. Vitamin D wird auch durch angereicherte Milch und fettigen Fisch wie Lachs in der Nahrung aufgenommen. Vitamin D ist wichtig für das Knochenwachstum und die Knochengesundheit und reguliert den Kalziumspiegel in Ihrem Körper. Das Food and Nutrition Board des Instituts für Arzneimittel empfiehlt eine tägliche Beihilfe von 600 internationalen Einheiten für Erwachsene unter 70 Jahren und 800 IE für Erwachsene ab 71 Jahren.
Lebertran Ergänzungen
Lebertran, entweder in natürlicher Form oder in Kapselergänzungen, wird aus dem Dorschöl hergestellt und hat einen hohen Vitamin-D-Gehalt. Es enthält viel Omega-3-Fettsäuren und wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen einschließlich der Koronararterie verwendet Krankheit und hoher Cholesterinspiegel. Lebertran enthält oft kleine Mengen an Vitamin E, um es vor dem Verderben zu schützen. Es ist bekannt, dass sowohl Omega-3-Fettsäuren als auch Vitamin E als natürliche Blutverdünner wirken, die die Blutgerinnungsrate beeinflussen.
Medizinische Forschung
Eine 2009 in "Physiological Research" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es zeigte sich, dass diese Fettsäuren die Gerinnungs- und Blutplättchenfunktion im Zusammenhang mit der Verringerung der Blutgerinnselbildung positiv beeinflussen. Somit wirkt es als natürlicher Blutverdünner. Eine 1995 in "Lipids" veröffentlichte Studie zeigte ähnliche Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von Lebertran und der Verringerung der Blutgerinnungszeiten.
Überlegungen
Wenn Sie an Vitamin D leiden und von Ihrem Arzt die Einnahme von Vitamin D-Präparaten angewiesen wurden, sollten Sie auch mit ihm besprechen, welche Art von Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie auch Medikamente wie Coumadin einnehmen, um Ihr Blut zu verdünnen, sollten Sie Lebertran nicht als Vitamin-D-Präparat einnehmen, da dies das Risiko für Blutergüsse und Blutungen erhöhen kann. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie keinen Vitamin-D-Mangel haben, stellen Sie sicher, dass er alle Ihre Beschwerden und Medikamente kennt, bevor Sie ein Zusatzprogramm für Sie erstellen.
