Können Sie die Brustgröße nach der Geburt verringern?

Die meisten Frauen erfahren während der Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes eine Vergrößerung ihrer Brustgröße. Es ist durchaus üblich, während der Schwangerschaft eine bis zwei Körbchengrößen zu erhöhen. Ein Teil dieser Vergrößerung kann mit einer Gewichtszunahme zusammenhängen, hängt aber auch mit der Vorbereitung auf das Stillen zusammen. Eine Verringerung der Brustgröße nach der Geburt Ihres Babys erfordert möglicherweise etwas Geduld, da Ärzte nicht vorhersagen können, was eine Schwangerschaft mit Ihren Brüsten machen wird, so Dr. Hannah Brooks vom American College of Surgeons.

Schritt 1

Stillen Sie Ihr Kind. Laut der Mayo Clinic sollte das Stillen die Form oder das Volumen Ihrer Brüste langfristig nicht beeinträchtigen. Es kann tatsächlich dazu beitragen, das Nachwuchs und das nachfolgende Wachstum, das üblicherweise nach der Geburt auftritt, zu reduzieren.

Schritt 2

Ändern Sie Ihre Ernährung. Auch während des Stillens kann es wichtig sein, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um beim Abnehmen zu helfen. Integrieren Sie mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte in Ihre Ernährung. Gesündere Lebensmittel haben einen relativ niedrigen Kaloriengehalt, was dazu beitragen kann, das Babygewicht zu verlieren.

Schritt 3

Steigern Sie Ihr Trainingsniveau. Sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, kehren Sie zur Übung zurück. Übung erhöht die Menge an Kalorien, die der Körper verbrennt, und kann helfen, den Gewichtsverlust zu stimulieren. Bei den meisten Frauen verringert der Gewichtsverlust die Brustgröße.

Schritt 4

Unterziehen Sie sich einer Brustverkleinerung. Wenn Ihre Brüste nach dem Stillen noch größer als erwünscht sind, kann ein chirurgischer Eingriff dazu beitragen, die Größe Ihrer Brüste zu verringern. Ihr Schönheitschirurg kann überschüssiges Fett, Gewebe und Haut entfernen, um Ihnen eine angenehmere Brustgröße zu bieten.

Warnung

Da die Brustverkleinerung ein chirurgischer Eingriff ist, ist sie nicht ohne Risiken. Bei einigen Frauen treten nach einem Reduktionsverfahren Komplikationen auf, darunter Verfärbungen der Haut, Narbenbildung, Desensibilisierung, Asymmetrie, Infektionen, Blutgerinnsel, Nervenschäden und Schmerzen. Es kann sogar vorkommen, dass Sie nach den folgenden Schwangerschaften nicht stillen können.