Können Sie die Leber mit Zitrone und Olivenöl entgiften?
Detox-Diäten haben an Popularität gewonnen. Einer der Gründe dafür sind prominente Befürworter der einen oder anderen Detox-Diät. Jason Blatner von der American Dietetic Association sagt jedoch, dass Ihr Körper in der Lage ist, Giftstoffe ohne die Hilfe von Entgiftungsdiäten zu entfernen. Die Zitronen- und Olivenölreinigung ist eine einfache Reinigung, die Sie mit haushaltsüblichen Zutaten zu Hause machen können. Es soll Ihrem Körper dabei helfen, die Giftstoffe und Schadstoffe, die sich in Ihrer Leber ansammeln, zu beseitigen.
Eine kleine Schüssel mit Olivenöl. (Bild: poplasen / iStock / Getty Images)Schritt 1
Bereiten Sie sich auf die Reinigung vor. Essen Sie so viele Bio-Äpfel wie möglich und trinken Sie vor der Reinigung drei Tage lang mindestens einen Liter frischen Bio-Apfelsaft. Laut Breathing.com-Mitarbeitern ist es besser, Bio-Äpfel zu kaufen und den Apfelsaft selbst herzustellen.
Schritt 2
Bio-Zitronen gründlich waschen und den Saft auspressen. Den Zitronensaft durch ein Sieb passieren, um die Samen zu trennen. Drücken Sie genug Zitronen für eine halbe Tasse.
Schritt 3
Messen Sie eine halbe Tasse kaltgepresstes Bio-Olivenöl bei Raumtemperatur.
Schritt 4
Mischen Sie das extra-native Olivenöl mit einer gleichen Menge Zitronensaft und mischen Sie es kurz vor dem Schlafengehen. Alternativ können Sie beide Zutaten in eine Flasche oder ein Glas geben und gründlich schütteln.
Schritt 5
Trinken Sie die Mischung sofort, sonst können sich Olivenöl und Zitronensaft trennen. Vermeiden Sie, den ganzen Tag über feste Nahrung zu sich zu nehmen. Entscheiden Sie sich für Kräutertees, Gemüsebouillon und Wasser, um den Hunger abzuwehren.
Schritt 6
Legen Sie sich etwa 30 Minuten hin. Dies hilft, wenn Sie sich nach dem Trinken der Olivenöl-Zitronen-Mischung übel fühlen.
Schritt 7
Trinken Sie morgens eine Tasse Kräuterabführmittel-Tee, gefolgt von einem Glas Pflaumensaft, um den Stuhlgang anzuregen.
Dinge, die du brauchen wirst
Messbecher
Bio Äpfel
Frische Bio-Zitronen
Sieb
Natives Olivenöl extra 1/2 Tasse
Mixer
Glas
Kräuterabführmittel
Pflaumensaft
