Kann Lebensmittel und Getränke zu Fehlgeburten führen
Die meisten Nahrungsmittel und Getränke sind während der Schwangerschaft unbedenklich zu konsumieren, aber einige können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, so die American Pregnancy Association. Einige Lebensmittel können Bakterien und andere Mikroorganismen enthalten, die zu einer Fehlgeburt führen können. Koffein und Alkohol sind Drogen, die ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für eine Fehlgeburt in Verbindung gebracht wurden. Um sicherzugehen, sollten Sie am besten Lebensmittel und Getränke meiden, die das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, wenn Sie dies erwarten.
Einige Speisen und Getränke können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. (Bild: Anna Omelchenko / iStock / Getty Images)Beschreibung
Das University of Maryland Medical Center, kurz UMM, beschreibt eine Fehlgeburt als den spontanen Verlust eines Fötus vor 20 Wochen der Schwangerschaft. 10 bis 25 Prozent aller Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt, berichtet die American Pregnancy Association. Normalerweise liegt eine Fehlgeburt aufgrund eines Problems mit den Genen des Babys vor, aber schlecht kontrollierte Diabetes und andere körperliche Bedingungen sowie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können das Risiko erhöhen, dass Sie Ihre Schwangerschaft verlieren. Die meisten Frauen, die eine Fehlgeburt hatten, führen erfolgreiche Schwangerschaften durch, berichtet UMM.
Lebensmittel zu vermeiden
Listeria ist eine Bakterienart, die in einer Reihe von Lebensmitteln vorkommt, darunter Wurstwaren, Pasteten, geräucherte Meeresfrüchte und Weichkäse wie Brie, Roquefort und Feta. Diese schädlichen Bakterien können eine Fehlgeburt oder vorzeitige Entbindung und den Tod eines Neugeborenen verursachen, so das US-Landwirtschaftsministerium. Ungekochtes Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte können andere Bakterien beherbergen, die zu einer Fehlgeburt führen können, die zu einer Infektion, Toxoplasmose, führt. Neben dem Vermeiden dieser Nahrungsmittel ist es wichtig, viel Folsäure zu sich zu nehmen. UMM weist darauf hin, dass geringe Mengen dieses essentiellen Nährstoffs mit Fehlgeburten in Verbindung stehen. Wenn Sie ein pränatales Vitamin nehmen, wird sichergestellt, dass Sie ausreichend Folsäure erhalten.
Getränke zu vermeiden
Obwohl die meisten Studien darauf hinweisen, dass ein mäßiger Konsum von Koffein während der Schwangerschaft sicher ist, weist die American Pregnancy Association darauf hin, dass einige Studien Koffein mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht haben. Eine im "American Journal of Geburtshilfe und Gynäkologie" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass mehr als 200 mg Koffein pro Tag die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen, insbesondere bei Frauen, die noch nie eine Fehlgeburt hatten. Ein 8-oz. Eine Tasse selbst gebrühten Kaffees enthält ungefähr 100 mg Koffein, während Tee und koffeinhaltige Limonaden ungefähr ein Drittel dieser Menge haben, heißt es auf der Website der Zeitschrift "Eltern". Es ist klug, auch alkoholische Getränke zu vermeiden. Alkohol kann das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, berichtet UMM.
Tipps
Das USDA empfiehlt, Hot Dogs, Bologna, Mittagessenfleisch und andere Wurstwaren so lange aufzuwärmen, bis sie heiß sind, damit sie sicher gegessen werden können. Da Listerien im Kühlschrank wachsen können, sollte Ihr Kühlschrankthermometer auf 40 Grad F oder darunter eingestellt werden. Reinigen Sie sofort alle Verschüttungen in Ihrem Kühlschrank, insbesondere rohe Fleischsäfte und Hot-Dog-Packungssäfte, die Listerien enthalten können. Prüfen Sie beim Kauf von Weichkäse, ob auf dem Etikett angegeben ist, dass es mit pasteurisierter Milch hergestellt wurde, die Listerien tötet. Die American Pregnancy Association warnt davor, dass Toxoplasmose den Boden des Gemüses verunreinigen kann. Wenn Sie alle frischen Produkte vor dem Verzehr waschen, wird sichergestellt, dass das Essen sicher ist, wenn Sie ein Baby an Bord haben.
