Können Nahrungsmittel und Vitamine helfen, das Gehirn nach einem Schlaganfall zu heilen?

Ein Schlaganfall ist eine Unterbrechung des Blutflusses zu einem Teil Ihres Gehirns, die durch Blockieren oder Öffnen einer Arterie oder eines Blutgefäßes verursacht wird. Ein Schlaganfall kann abhängig von der betroffenen Gehirnregion kognitive Probleme, körperliche Beeinträchtigungen oder Schwierigkeiten beim Sprechen verursachen. Die Ernährung kann eine Rolle bei der Erhöhung oder Verminderung der Risikofaktoren für einen Schlaganfall spielen und die Fähigkeit des Körpers zur Heilung nach einem Schlaganfall verbessern. Darüber hinaus können bestimmte Vitaminpräparate auch dazu beitragen, dass Ihr Gehirn und Ihr Körper nach einem Schlaganfall heilen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an der Ernährung vornehmen oder Vitaminpräparate einnehmen.

Knoblauch

Knoblauch wird als Aroma für Lebensmittel verwendet. In der Naturheilkunde wird diese Zwiebel wegen ihrer Wirkung als Ergänzung geschätzt. Das Nationale Zentrum für Komplementärmedizin und Alternativmedizin erklärt, dass Knoblauch die Entstehung von Plaque in den Arterien, die einen Schlaganfall verursachen können, verringert. Darüber hinaus kann der regelmäßige Konsum von Knoblauch zu einer leichten Blutdrucksenkung führen, was auch das Risiko eines weiteren Schlaganfalls verringern kann. Knoblauch gilt als unbedenklich für den täglichen Gebrauch als Lebensmittel, kann jedoch zu Blutverdünnung führen. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen.

Vitamin C

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus erklärt das Medical Center der University of Maryland, dass Vitamin C dazu beitragen kann, Ihre Arterien vor einem Schlaganfall zu schützen. Vitamin C, so fügen sie hinzu, ist auch ein natürliches Antioxidans, das die Ansammlung von Plaque in den Arterien verringern kann, was einen weiteren Schlaganfall verursachen kann. Personen, die einen niedrigeren Vitamin-C-Spiegel haben, haben ein höheres Risiko für einen Schlaganfall, und eine an Vitamin C reiche Ernährung enthält tendenziell herzgesunde Lebensmittel.

Selen

Selen ist ein essentielles Mineral, das in Lebensmitteln wie Fisch, Schalentieren und Knoblauch vorkommt. Das Medical Center der University of Maryland erklärt, dass ein Mangel an Selen mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko aufgrund von Plaqueakkumulation einhergeht. Studien zum Zusammenhang von Selenaufnahme und der Häufigkeit von Herzkrankheiten sind gemischt, dieses Mineral wird jedoch von Ihrem Körper für ein gesundes Immunsystem benötigt. Mit einer ausreichenden Menge Selen kann Ihr Immunsystem Ihrem Körper und Ihrem Gehirn helfen, nach einem Schlaganfall seine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind als Ergänzung und in Lebensmitteln wie Lachs, Makrele und Leinsamen erhältlich. Omega-3-Fettsäuren, so das Medical Center der University of Maryland, tragen dazu bei, das Sterberisiko nach einem Herzinfarkt zu senken. Diese Fette reduzieren auch das Risiko eines erneuten Schlaganfalls, indem sie die Entstehung neuer Plaqueablagerungen verringern oder verhindern. Omega-3-Fettsäuren können auch die Entzündung verringern, die den Heilungsprozess nach einem Schlaganfall beeinträchtigen kann. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Omega-3-Fettsäure-Präparat einnehmen, da es bei hohen Dosierungen die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes beeinträchtigen oder einige Medikamente, die Schlaganfallpatienten verabreicht werden, beeinträchtigen kann.