Gibt es Lebensmittel, die während der Schwangerschaft Gastritis verursachen können?

Obwohl die Gründe nicht vollständig verstanden werden, besteht für Schwangere ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer nicht chronischen Gastritis. Gastritis äußert sich in vielfältiger Weise. Sie können Symptome wie Bauchschmerzen, Erbrechen, übermäßige Schluckaufe, Sodbrennen, Verdauungsstörungen und dunklen Stuhlgang feststellen. Glücklicherweise hilft das Management Ihrer Speisen dabei, die Symptome der Gastritis zu kontrollieren.

Ursachen der Gastritis

Frau beim Einschalten des Ofens (Bild: payphoto / iStock / Getty Images)

Eine Studie, die 1999 am Medical Center der Louisiana State University durchgeführt wurde, zeigte, dass schwangere Frauen eine höhere Anfälligkeit für eine Helicobacter-pylori-Infektion aufweisen als andere Frauen, und sie sollten Schritte unternehmen, um eine Infektion zu verhindern. H. pylori sowie andere Bakterien, Pilze und Parasiten rufen bekanntlich eine Gastritis hervor, die dazu führt, dass die Magenschleimhaut gereizt und entzündet wird, was zu Schmerzen und Beschwerden führt. Stellen Sie zur Vermeidung von Infektionen durch kontaminierte Lebensmittel sicher, dass Sie die Koch-, Kühl- und Waschrichtlinien für die von Ihnen verzehrten Lebensmittel beachten. Halten Sie Ihren Kühlschrank unter 40 Grad und Ihren Gefrierschrank unter 0 Grad. Kochen Sie Lebensmittel auf eine Innentemperatur von über 160 Grad und waschen Sie alle nicht gekochten Lebensmittel vor dem Verzehr gründlich aus.

Reizende Lebensmittel

Tomatensuppe mit Schale (Bild: Tiramisu Art Studio / iStock / Getty Images)

Viele Nahrungsmittel, die Sie vor der Schwangerschaft geliebt haben, können während der Schwangerschaft zu einem Aufflackern der Symptome führen. Leider sind viele dieser irritierenden Lebensmittel auch Dinge, die Sie sich in der Schwangerschaft wünschen: Würzige Speisen, frittierte Speisen, fettreiche Lebensmittel und säurehaltige Lebensmittel wie Tomatensuppe sind alles Schuldige. Durch die Begrenzung dieser Lebensmittel wird eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft verhindert.

Andere Nahrung

Vollkornbrot (Bild: momentstock / iStock / Getty Images)

Einige Nahrungsmittel verursachen normalerweise keine sofortige Reaktion, können jedoch auf lange Sicht Schmerzen verstärken. Um längere Probleme zu vermeiden, reduzieren Sie rotes Fleisch und raffinierte Lebensmittel wie Weißbrot und Zucker. Ersetzen Sie Rindfleisch und Schweinefleisch durch mageres Fleisch und entscheiden Sie sich für Vollkornbrot.

Koffein

Kräuter-Chamomille-Tee (Bild: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Koffeinhaltige Speisen und Getränke tragen ebenfalls zu Gastritis-Schüben bei. Sogar eine einzelne Tasse Kaffee kann die Magensäure erhöhen, was zu einer Magenentzündung führen kann. Um dieses Problem zu vermeiden, probieren Sie Kräutertees anstelle von Kaffeegetränken und aromatisiertes Wasser anstelle von koffeinhaltigem Soda.