Gibt es Lebensmittel, die wie Viagra wirken?

Erektile Dysfunktion ist einfach die Unfähigkeit, eine Erektion lange genug aufrechtzuerhalten, um Sex zu haben. Früher als Impotenz bezeichnet, ist die erektile Dysfunktion ein ernstes Problem, das weltweit mehr als 80 Millionen Männer betrifft. Während es für einen Mann unangenehm sein kann, sexuelle Probleme mit seinem Arzt zu besprechen, ist erektile Dysfunktion oft ein Symptom für ein schwerwiegenderes gesundheitliches Problem, und es sollte dem Arzt darauf hingewiesen werden. Während es auf dem Markt mehrere populäre Medikamente gibt, um erektile Dysfunktion zu behandeln, können einige Ernährungsumstellungen eine ähnliche Wirkung haben.

Wassermelone

Die wichtigste Prämisse hinter Viagra oder einem anderen Medikament zur Behandlung der erektilen Dysfunktion ist die Fähigkeit der Blutgefäße, sich zu entspannen, sodass das Blut leichter den Penis füllen kann. Ein ähnlicher Effekt tritt nach dem Verzehr von Wassermelone auf, so Dr. Bhimu Patil von Texas A & M, der das Obst- und Gemüseverbesserungszentrum der Universität in College Station leitet.

Wassermelone enthält Citrullin, das von Enzymen im Körper zu Arginin umgewandelt wird. Arginin hilft dabei, Stickoxid zu erhöhen, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt.

Kaltwasserfische

Kaltwasserfische umfassen Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen. Diese Fische haben einen hohen Zinkgehalt und Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Testosteron.

Granatapfel

Granatapfel scheint mehrere vorteilhafte Elemente zu haben, die mit der sexuellen Leistungsfähigkeit zusammenhängen, einschließlich erhöhter Spermienmengen und verbesserten Erektionen. Eine Studie, die in der April 2007-Ausgabe des International Journal of Impotence Research veröffentlicht wurde, zeigte, dass 47 Prozent der Männer, die Granatapfelsaft über zwei vierwöchige Zeiträume mit einer zweiwöchigen Unterbrechung dazwischen konsumierten, verbesserte Erektionen berichteten.

Forscher der University of California in Los Angeles und der Male Clinic in Beverly Hills, Kalifornien, führten die Verbesserung auf die antioxidativen Eigenschaften von Granatapfel zurück, die den Blutkreislauf unterstützen.