Gibt es Lebensmittel, die den Tinnitus drastisch reduzieren können?

Lebensmittel verursachen oder heilen keinen Tinnitus, aber eine Ernährungsumstellung kann abhängig von der zugrunde liegenden Ursache des Problems helfen. Tinnitus ist selbst keine Krankheit oder Erkrankung. Es ist ein Symptom eines zugrunde liegenden Zustands. Wenn Sie ein Klingeln im Ohr haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache zu finden, und legen Sie einen Behandlungsplan fest.

Tinnitus

Obwohl Tinnitus normalerweise als Klingeln im Ohr oder in den Ohren beschrieben wird, kann es auch ein Zischen, Klicken, Brummen oder Brummen sein, das laut oder leise und hoch oder tief sein kann. Die American Tinnitus Association schätzt, dass 50 Millionen Amerikaner bis zu einem gewissen Grad an Tinnitus leiden. Etwa 16 Millionen dieser Betroffenen haben Schwierigkeiten, sich medizinisch behandeln zu lassen. Es gibt keine Heilung für Tinnitus, aber es gibt Schritte, um das Problem zu lösen.

Ursachen

Um das Geräusch von Tinnitus zu reduzieren, ist es wichtig, die Ursache für das Klingeln zu bestimmen. Tinnitus kann durch etwas Wachsaufbau im Ohr oder durch extremes Geräusch oder geräuschbedingten Hörverlust verursacht werden. Das Symptom kann das Ergebnis einer Ohr- oder Nasennebenhöhleninfektion, hormoneller Veränderungen bei Frauen, Anomalien der Schilddrüse, Morbus Menière oder einem Gehirntumor sein. Viele Medikamente können auch einen Fall von Tinnitus verursachen. In seltenen Fällen kann der Klingelton auf Herz- oder Blutgefäßprobleme zurückzuführen sein. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, einen Plan für eine gesündere Ernährung zu verabschieden. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte.

Lebensmittel

Bluthochdruck oder andere Faktoren, die den Blutdruck erhöhen, können Tinnitus stärker wahrnehmen. Die American Tinnitus Association empfiehlt, einen Ausscheidungsprozess zu durchlaufen, um zu sehen, ob Änderungen in Ihrer Ernährung hilfreich sind. Stress, Alkohol und Koffein können den Blutdruck erhöhen. Nehmen Sie sich also mehr Zeit zum Entspannen und reduzieren Sie alkoholische Getränke sowie Kaffee, Tee und Limonaden mit Koffein. Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, künstlichen Süßstoffen und Zucker können auch den Tinnitus verschlimmern. Was für eine Person funktioniert, kann für Sie nicht funktionieren. Nehmen Sie sich also die Zeit, Ihre Auslöser zu beachten und mit Ernährungsumstellungen zu experimentieren.

Behandlungen

Wenn sich Änderungen an Ihrer Ernährung nicht auf Ihren Tinnitus auswirken, sollten Sie eine Reihe weiterer Behandlungen in Betracht ziehen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob ein Wechsel Ihrer derzeitigen Medikamente helfen kann. Lassen Sie Ihre Ohren auf Wachsaufbau untersuchen. Unterdrücken Sie das Rauschen mit Geräten mit weißem Rauschen, Hörgeräten oder Maskierungsgeräten, die Sie im Ohr tragen. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten, die den Schweregrad des Tinnitus reduzieren können.