Eine Diät für stillende Mütter von Babys mit saurem Reflux

Acid Reflux kann eine vorübergehende oder langfristige Bedingung bei stillenden Säuglingen sein. Laut La Leche League International ist Stillen oft eine Methode zur Behandlung von gastroösophagealen Reflux oder GER, die eine signifikantere Form des sauren Reflux darstellt, die durch reichliches Aufspucken, Atemnot, Schmerzen und sogar Projektil-Erbrechen gekennzeichnet ist. Obwohl es viele Gründe gibt, die bei Ihrem stillenden Säugling zu einem sauren Reflux führen können, werden sie gewöhnlich Ihrer Ernährung zugeschrieben.

Ein Baby kann sauren Rückfluß von bestimmten Nahrungsmitteln während der Ernährung einer stillenden Mutter erfahren. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Bedeutung Ihrer Ernährung

Stillende Frauen sollten sich ausgewogen ernähren. (Bild: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)

Es ist wichtig, dass Sie eine ausgewogene Ernährung einnehmen, die beim Stillen nicht zu stark eingeschränkt wird. Damit Ihr Körper nahrhafte Milch produzieren und sich selbst ernähren kann, müssen Sie laut KidsHealth.com 500 zusätzliche Kalorien pro Tag verbrauchen. MedlinePlus empfiehlt eine abwechslungsreiche Ernährung mit minimalen Artikeln, es sei denn, Ihr Baby hat Ihnen einen Grund gegeben, Ihre Ernährung weiter einzuschränken, z. B. die Entwicklung von saurem Reflux nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel. Alkohol, Koffein und andere Stimulanzien sollten während der Stillzeit eingeschränkt oder vermieden werden. Da Wasser eine Schlüsselzutat in der Muttermilch ist, müssen Sie mindestens 64 Unzen Wasser oder koffeinfreie Flüssigkeiten pro Tag trinken.

Änderungen machen

Kleine Änderungen Ihrer Ernährung können den sauren Reflux in Ihrem gestillten Baby beseitigen oder reduzieren. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Kleine Änderungen an Ihrer Diät können den sauren Reflux in Ihrem gestillten Baby beseitigen oder reduzieren, jedoch nicht immer. Einige Lebensmittel können den Geschmack Ihrer Muttermilch verändern und sie für Ihr Baby mehr oder weniger attraktiv machen. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie Gewürze, Milchprodukte oder andere starke Aromen aus Ihrer Ernährung auslassen, es sei denn, Ihr Baby zeigt Anzeichen von saurem Reflux oder anderen Verdauungsbeschwerden, sagt MedlinePlus. Wenn Ihr gestilltes Baby an saurem Reflux leidet, sollten Sie mögliche Nahrungsquellen in Ihrer Ernährung identifizieren, die den Bauch Ihres Babys veranlassen, sich aufzuregen. Wenn Ihr Baby nach jeder Fütterung Reflux zu haben scheint - unabhängig davon, was Sie gegessen haben -, kann Ihre Ernährung nicht schuld sein. Wenn eine bekannte Allergie in Ihrer Familie auftritt, sollten Sie dies mit einem Arzt, z. B. einem Ernährungsberater oder Stillberater, besprechen. Es ist möglich, dass Ihr Baby aufgrund der Exposition in der Muttermilch eine Allergie gegen das Futter entwickelt. Symptome einer Nahrungsmittelallergie, einschließlich Laktoseintoleranz, können sich in Form von Reflux oder Erbrechen des Geschosses äußern.

Auswirkungen von Acid Relux

Babys mit saurem Reflux können nach dem Füttern verschiedene Symptome zeigen. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Babys mit saurem Reflux können während und nach der Stillzeit verschiedene Symptome zeigen. Spucken ist bei jedem Säugling üblich, aber ein Kind mit saurem Reflux produziert eine größere Menge. Das National Clearinghouse für Verdauungskrankheiten legt nahe, dass ein Säugling mit Reflux erbrechen, husten, gereizt wird, schlechte Essgewohnheiten hat und möglicherweise Blut im Stuhl hat. Im Laufe der Zeit wächst das Baby möglicherweise nicht mit normaler Geschwindigkeit, wenn es so viele Lebensmittel ausgibt. Dies ist jedoch häufiger mit GER verbunden. Keuchen, anhaltende Lungenentzündung und andere Atem- oder Atemprobleme sind manchmal auch die Folge von unbehandelten GER.

Ursachen identifizieren

Ziehen Sie ein Essensjournal in Betracht, um den sauren Rückfluß zu bestimmen. (Bild: Grata Victoria / iStock / Getty Images)

Um die Ursache von saurem Reflux zu ermitteln, müssen Sie und Ihre Eltern einige Versuche unternommen haben. Wenn Sie Ihr Baby in einer aufrechten Position füttern, es 20 bis 30 Minuten nach einer Mahlzeit aufrecht halten und Überfütterung vermeiden, kann dies zu einer Verringerung des sauren Rückflusses führen. Wenn diese Schritte den Rückfluss nicht reduzieren, sollten Sie Ihre Ernährung in Betracht ziehen. Führen Sie ein Tagebuch von allem, was Sie essen und trinken, einschließlich Medikamenten, und dokumentieren Sie, wie Ihr Baby nach dem Stillen reagiert, um mögliche diätetische Täter zu identifizieren. Jedes Baby ist anders, wenn es zu saurem Reflux durch die Ernährung einer Mutter kommt.

Elimination Diet

Versuchen Sie eine Ausscheidungsdiät, wenn das Nahrungsmitteltagebuch die Nahrungsquelle nicht effektiv identifiziert. (Bild: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Wenn es nicht effektiv ist, ein Nahrungsmitteltagebuch zu führen, um die Nahrungsquelle zu identifizieren, müssen Sie möglicherweise eine Eliminationsdiät durchführen. Dies umfasst die Vermeidung aller Milchquellen für einen Zeitraum von mindestens sieben Tagen. Wenn sich der Reflux Ihres Babys im Laufe der Zeit verbessert, ist es wahrscheinlich, dass es Probleme hat, Muttermilch zu verdauen, die Milcheiweiße oder Laktose enthält, so die La Leche League International. Dies ist nicht immer ein Hinweis auf Laktoseintoleranz oder Milchempfindlichkeit. Weitere medizinische Tests sind erforderlich, um eine Allergie oder Intoleranz zu bestätigen, wenn Ihr Baby reift. Extremere Formen der Eliminationsdiät, wie die von AskDrSears.com diskutierte, schlagen vor, zwei Wochen lang Lammfleisch, Freilandtruthahn, gekochte weiße oder süße Kartoffeln mit Salz, Reis, grünem und gelbem Kürbis und Birnen zu essen. Nach den zwei Wochen kann alle vier Tage ein Futter wieder in Ihre Ernährung aufgenommen werden, während Ihr Baby auf Anzeichen von Bauchproblemen oder Reflux überwacht wird.