Was sind die Vorteile von Tränken und Reflexzonenmassage?

Sie haben über 72.000 Nervenenden in den Füßen, und jedes entspricht einem anderen Körperbereich, sagt die zertifizierte Reflexologin Jennifer Saraswati Moulden. Reflexologen üben mit ihren Händen Druck auf diese Punkte aus, um das allgemeine Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu erreichen oder bestimmte Symptome und Krankheiten zu behandeln. Das Tränken der Füße funktioniert nach einem ähnlichen Prinzip und ist eine Ergänzung der Reflexzonenmassage. Die Informationen in diesem Artikel ersetzen nicht den Rat eines Arztes.

Eine Frau tränkt ihre Füße in einem öffentlichen Fußbad in Asien. (Bild: hazelog / iStock / Getty Images)

Emotionales und mentales Wohlbefinden

Gemäß "Reflexology Basics" trägt die Reflexzonenmassage zum allgemeinen Wohlbefinden bei, indem sie eine tiefe Entspannung bewirkt, die Stress und Anspannung löst und den Geist und die Emotionen wieder ins Gleichgewicht bringt. Wenden Sie sich an einen ausgebildeten Reflexologen, um ein Gefühl der Zufriedenheit zu erzeugen, die geistige Konzentration zu steigern, die Angst zu beruhigen oder die Energie zu erhöhen, wenn Sie schwach sind. Besuchen Sie den Reflexologen einmal im Monat, um sich allgemein zu erholen und um Wohlbefinden zu erzielen, sagt Moulden.

Körperliche Gesundheit

Die natürliche Tendenz des Körpers geht in Richtung Homöostase, ein Zustand des Gleichgewichts im Körper, der es ihm ermöglicht, trotz Toxinen oder Schwankungen in der äußeren Umgebung einen stabilen, gesunden Zustand aufrechtzuerhalten. Die Reflexzonenmassage bewirkt eine Entspannung, damit die natürliche Intelligenz des Körpers die zugrunde liegenden Ursachen von Beschwerden heilen kann. Es erhöht auch die Durchblutung in den behandelten Bereichen, bringt Entgiftung und vermehrt Nahrung für diesen Körperteil. Versuchen Sie die Reflexzonenmassage als Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungen bei anormalem Blutdruck und Hormonspiegel, Schmerzen und Beschwerden, Verdauungsproblemen und eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit sowie zur Verbesserung der Immunfunktion.

Chronische Krankheit

Planen Sie wöchentliche Reflexzonenmassagen, um die Symptome chronischer Erkrankungen zu lindern, sagt Moulden. Nach Angaben des International Council of Reflexologists wurde die Reflexzonenmassage erfolgreich zur Behandlung von Symptomen eingesetzt, die mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung stehen, die von Diabetes über Endometriose bis zu Fibromyalgie reichen. Es ist auch gezeigt worden, um die Effekte der Chemotherapie für Krebspatienten zu verbessern.

Die Füße einweichen

Das Tränken der Füße wirkt sich auch nach dem Prinzip aus, dass die Füße mit jedem Teil des Körpers verbunden sind, und nutzt die heilende Kraft des Wassers, um Entspannung zu erreichen und Giftstoffe durch Schweißdrüsen in den Füßen aus dem Körper zu ziehen. Zur einfachen Entspannung und Entgiftung zu Hause lassen Sie Ihre Füße in einem Becken mit warmem Wasser einweichen. Fügen Sie ätherisches Lavendelöl oder Zitronensäfte hinzu, um sich zu erfrischen, Teebaumöl gegen Pilzinfektionen und Ingwer- oder Rosmarininfusion, um sich im Winter aufzuwärmen, empfiehlt "Reflexology Basics".

Gegenanzeigen

Erhalten Sie keine Reflexzonenmassage, wenn Sie Fieber haben, und wenn Sie an einer chronischen oder schweren Erkrankung leiden, holen Sie die Einwilligung Ihres Arztes ein, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Bei Osteoporose und bei Säuglingen oder älteren Menschen nach einer Operation eine leichte Druckreflexzonenmassage anwenden. Wenn Sie schwanger sind oder denken, dass Sie vielleicht sind, informieren Sie Ihren Reflexologen, da er die Behandlung von Reflexpunkten des reproduktiven Bereichs in der Schwangerschaft vermeiden möchte, empfiehlt "Reflexology Basics".