Was sind die Vorteile von Zitronenmelisse-Tee?

Zitronenmelisse oder "Melissa officinalis" ist ein Kraut aus der Minzfamilie, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Angstzuständen, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen und Wunden eingesetzt wird. Sie können Zitronenmelisse Tee machen, indem Sie 1/4 bis 1 TL. getrocknetes Kraut in heißem Wasser. Sie können den Tee bis zu viermal täglich trinken. Sie können den Tee auch topisch anwenden, um bestimmte Hautprobleme zu behandeln, indem Sie 2 bis 4 TL einweichen. Zitronenmelisse in einer Tasse mit kochendem Wasser für 10 bis 15 Minuten. Dann tragen Sie den Tee mit Wattebällchen auf Ihre Haut auf.

Schlaflosigkeit behandeln

Das Trinken von Zitronenmelisse-Tee kann beruhigend wirken und dazu beitragen, den Schlaf zu induzieren. In vielen Studien wurde der Einsatz von Zitronenmelisse bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen untersucht, aber die meisten klinischen Studien verwendeten eine Kombination aus Zitronenmelisse und anderen Kräutern wie Baldrian, Hopfen und Kamille, so das Medical Center der University of Maryland. Dennoch haben die Studien herausgefunden, dass die Einnahme von Zitronenmelisse den Schlaf verbessert. Das Health System der University of Michigan zitiert eine vorläufige klinische Studie, in der die Auswirkungen eines Produkts mit Zitronenmelisse und Baldrianwurzel mit dem Medikament gegen Schlafstörungen, Triazolam oder Halcion, verglichen wurden. Die Studie ergab, dass die Kräuterkombination ebenso wirksam war wie Halcion, um die Einschlaffähigkeit der Teilnehmer und die Schlafqualität zu verbessern.

Erleichterung der Verdauungsstörung

Sie können auch Zitronenmelisse Tee trinken, um Verdauungsstörungen zu lindern. Zitronenmelisse wird traditionell verwendet, um die Verdauung zu verbessern und Magen-Darm-Beschwerden zu lindern. Studien haben gezeigt, dass Zitronenmelisse bei der Behandlung von Verdauungsstörungen wirksam ist, so das Georgetown University Medical Center. Zitronenmelisse wird in der Regel mit anderen Kräutern zur Behandlung von Verdauungsstörungen kombiniert. Beispielsweise sind Pfefferminz und Zitronenmelisse zusammen wirksam, um Magenverstimmungen zu beruhigen, stellt das Gesundheitssystem der University of Michigan fest.

Behandlung von Herpesläsionen und Fieberbläschen

Sie können Zitronenmelisse-Tee auf Fieberbläschen und Herpesläsionen anwenden. Zitronenmelisse enthält Flavonoide, Phenolsäuren und andere Verbindungen, die das Herpesvirus bekämpfen, erklärt das Gesundheitssystem der University of Michigan. Die medizinische Forschung hat herausgefunden, dass Zitronenmelisse, die topisch angewendet wird, Herpes-simplex-Virus-Wunden wirksam behandeln kann, stellt das Georgetown University Medical Center fest. Die Georgetown University zitiert Studien, die eine signifikante Verbesserung der Wundheilung bei Patienten mit Herpesläsionen im Mund- und Genitalbereich fanden. Das Health System der University of Michigan weist auch auf klinische Doppelblindforschung hin, die bestätigt, dass die topische Anwendung von Zitronenmelisse die Heilung von Herpes-Simplex-Viren im Mund beschleunigen kann. In Studien am Menschen half Zitronenmelisse nach nur zwei Tagen, Rötungen und Schwellungen deutlich zu reduzieren, andere Symptome wie Schmerzen und Krätze besserten sich jedoch nicht, so das Medical Center der University of Maryland.

Behandlung der Symptome der Alzheimer-Krankheit

Einige medizinische Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Zitronenmelisse-Tee bei der Behandlung der Symptome der Alzheimer-Krankheit helfen kann, so das Medical Center der University of Maryland. Forschungsergebnisse zeigen, dass Zitronenmelisse dazu beitragen kann, die Unruhe zu reduzieren und die kognitive Funktion bei Personen mit Alzheimer zu verbessern. Das Georgetown University Medical Center zitiert Studien, die darauf hindeuten, dass Zitronenmelisse das Gedächtnis verbessern und die Angst bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit verringern kann.

Warnungen

Zitronenmelisse kann mit bestimmten Medikamenten wie Schilddrüsenmedikamenten und HIV-Medikamenten interagieren, erklärt die University of Maryland. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Zitronenmelisse einnehmen, um Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Gesundheitszuständen zu vermeiden.