Was sind die Vorteile von Zitrone, Ahornsirup und destilliertem Wasser?
The Master Cleanse ist ein bekanntes Entgiftungsprogramm, bei dem eine Limonade aus destilliertem Wasser, Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup konsumiert wird. Entworfen von Stanley Burroughs in den 1950er Jahren, wurde die Diät als Broschüre veröffentlicht, die heute noch gedruckt wird. Alle Entgiftungsprogramme sollen dazu beitragen, dass die inneren Organe des Körpers optimal funktionieren. Holen Sie sich zuerst eine ärztliche Genehmigung von Ihrem Arzt ein, wenn Sie noch nie ein Entgiftungsprogramm versucht haben.
Zitronen
Zitronen liefern Vitamin C und als Teil eines Entgiftungsprogramms, ob entsaftet oder in Wasser getrunken, kann es die Entgiftung unterstützen. Zitronensaft reinigt die Nieren und den Darm. Würden Sie als erstes am Morgen gleich heißes Wasser und Zitronensaft zu sich nehmen, wie Dr. Elson Haas, Autor von "The New Detox Diet", empfiehlt, könnte dies einen Stuhlgang auslösen. Zitronen enthalten Verbindungen, die als Limonoide bezeichnet werden und laut Tierversuchen laut The World's Healthiest Foods in Tierversuchen nachgewiesenermaßen wirksam gegen Haut-, Lungen-, Magen- und Darmkrebs sind. Forscher des US-amerikanischen Agricultural Research Service haben Studien durchgeführt, die zeigen, dass Menschen leicht Limonin absorbieren und verwenden, das bis zu 24 Stunden nach dem Verzehr im Blut verbleiben kann.
Ahornsirup
Eine Unze Ahornsirup hat 22 Prozent der empfohlenen Tagesdosis des Spurenminerals Mangan. Laut den "Healthiest Foods" der Welt wird Mangan für viele enzymatische und antioxidative Funktionen im Körper benötigt. Beispielsweise benötigt Superoxiddismutase, ein oxidatives Enzym, das freie Radikale in den Zellen deaktiviert, Mangan, um zu funktionieren. Ahornsirup liefert auch Zink, wichtig für die Aufrechterhaltung gesunder Endothelzellen, die sich innerhalb der Blutzellen befinden. Ahornsirup ist eine weniger raffinierte Zuckerquelle und liefert als Teil eines Entgiftungsgetränks Kalorien. Als Bestandteil der Master Cleanse macht Ahornsirup die Limonade weniger säurehaltig und die zusätzlichen Kalorien machen es den Menschen möglich, die Limonade für die mindestens 10 Tage, die das Programm erfordert, schnell zu bleiben.
Destilliertes Wasser
Destilliertes Wasser enthält keine Kalorien und auch keine Toxine, was es ideal für ein Entgiftungsprogramm macht. Alle Entgiftungsdiäten sollen Giftstoffe entfernen, die im Dickdarm und anderen inneren Organen gespeichert sind. Diese Toxine stammen aus unserer Belastung durch Umweltverschmutzung, einschließlich Pestiziden, Zigarettenrauch, Schwermetallen aus der Herstellung und aus Autoabgasen. Durch das Trinken von destilliertem Wasser verringern Sie das Risiko, dass Sie Ihre toxische Belastung erhöhen. Alles in allem sind Zitronensaft, Ahornsirup und destilliertes Wasser gute Bestandteile für ein Entgiftungsprogramm. Fragen Sie einen Ernährungsberater oder Ihren Arzt nach bestimmten Richtlinien, die für Sie am besten geeignet sind.
