Was sind die Vorteile von Aloe Vera?

Aloe Vera ist eine Pflanze, die in verschiedenen traditionellen Kulturen aufgrund ihres gesundheitlichen Nutzens sowie ihrer medizinischen und hautpflegenden Eigenschaften in der Vergangenheit verwendet wurde. Die Vorteile der internen Einnahme von Aloe Vera wurden jedoch nicht vollständig bestätigt. Aloeblätter bestehen aus drei Schichten, die innerste ist ein Gel, das die angeblich vorteilhaften Eigenschaften der Pflanze enthält. Heutzutage wird das Gel in der Aloe Vera-Pflanze in Hautpflegeprodukten verwendet und wegen seiner angeblichen gesundheitlichen Vorteile auch in seiner rohen natürlichen Form konsumiert.

Die Blätter einer Aloe Vera Pflanze. (Bild: olgakr / iStock / Getty Images)

Nährwert

Laut einem Artikel aus dem "Indian Journal of Dermatology" aus dem Jahr 2008 enthält Aloe Vera Gel die Vitamine A, C und E. Diese sind Antioxidantien, dh sie schützen Sie vor freien Radikalen, die für das Altern verantwortlich sind und im Laufe der Zeit Krebs verursachen können. Das Gel enthält auch Vitamin B-12 und Folsäure. Es enthält eine Reihe von wichtigen Mineralien, darunter Kalzium, Kalium, Magnesium, Chrom, Natrium, Kupfer, Zink und Selen. Der Mineralstoffgehalt macht Aloe Vera vorteilhaft für gesunde Zellenzyme und Stoffwechselaktivität. Es enthält auch 20 Aminosäuren, davon 7 der 8 essentiellen.

Entzündungshemmend

Aloe enthält mehrere entzündungshemmende Verbindungen, darunter Salicylsäure, C-Glucosylchromon und ein Enzym namens Bradykinase. Inzwischen reduziert Aloe die Säureproduktion im Körper, was auch Entzündungen vorbeugt. Laut einer Studie, die 2004 in "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" veröffentlicht wurde, könnte der Konsum von Aloe bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen hilfreich sein. Eine andere Studie aus derselben Publikation aus dem Jahr 2004 berichtete, dass Aloe auch bei leichten bis mittelschweren Fällen von Colitis ulcerosa hilfreich sein kann. In der Studie konnte die Aloe-Supplementierung in 47 Prozent der Fälle die Symptome verbessern oder verbessern, wohingegen nur 14 Prozent der Fälle in der Placebo-Gruppe Verbesserungen sahen.

Prävention und Behandlung von Diabetes

In einer im "Biological and Pharmaceutical Bulletin" im Jahr 2006 veröffentlichten Studie haben Wissenschaftler die antihyperglykämische Wirkung von fünf verschiedenen Verbindungen, den Phytosterolen, die in Aloe Vera Gel gefunden werden, an Mäusen mit Typ-2-Diabetes getestet. Nachdem die Phytosterole einen Monat lang verabreicht worden waren, hatten die Mäuse einen niedrigeren Glukosespiegel. Die Forscher schlussfolgerten, dass Aloe-Gel langfristig Blutzuckerwerte beeinflusst, was bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes hilfreich sein könnte. Das "Saudi Pharmaceutical Journal" veröffentlichte 2009 eine Studie, die diese Schlussfolgerung bestätigte. Die Forscher gaben Typ-2-Diabetiker täglich Aloe-Präparate. Nach vier Wochen stellten die Forscher eine signifikante Reduktion der Triglyceride fest, und nach sechs Wochen waren die Glukosewerte der Patienten signifikant gesunken.

Vorsichtsmaßnahmen

Das Gel der Aloe-Pflanze, das sich in der größten, innersten Schicht eines jeden Blattes befindet, ist der sichere und vorteilhafte Teil der Pflanze, der verzehrt werden kann. Die Haut und die gelbe Schicht direkt unter ihr, Latex genannt, wird jedoch als höchst unsicher angesehen. Laut MedlinePlus gilt Aloe nicht für schwangere und stillende Frauen oder für Kinder unter 12 Jahren. Es wurde mit Geburtsfehlern und Fehlgeburten in Verbindung gebracht. Aloe kann als Abführmittel wirken und sollte daher nicht mit abführenden Medikamenten wie Digoxin kombiniert werden. Laut MedlinePlus wurde der Konsum von Aloe Vera-Saft mit Nierenproblemen und Leberschäden in Verbindung gebracht. Obwohl einige Studien den potenziellen Einsatz von Aloe in der Pharmakologie belegen und einige Nährstoffe enthalten, ist es wahrscheinlich kein Nahrungsmittel, das regelmäßig aus gesundheitlichen Gründen konsumiert wird.