Kurkuma vs. Mariendistel
Kurkuma und Mariendistel sind Kräuter, die seit mehr als 2000 Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Obwohl diese Kräuter nur wenige Gemeinsamkeiten aufweisen, werden sie manchmal zur Behandlung von Leberproblemen eingesetzt.
Kurkuma wird in einer Vielzahl von Rezepten verwendet. (Bild: Nildanet / iStock / GettyImages)Die meisten Vorteile für die Leber sind jedoch mit Mariendistel verbunden. Wenn Sie die möglichen Vorteile für jedes Kraut kennen, können Sie eine fundierte Entscheidung über die Verwendung treffen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, bevor Sie eines der Kräuter in Form von Ergänzungsmitteln einnehmen.
Mariendistel
Mariendistel ist auch als Silybum marianum bekannt. Laut dem Medical Center der University of Maryland wurde es traditionell zur Behandlung von Leber-, Nieren- und Gallenblasenproblemen eingesetzt, obwohl es am häufigsten mit Leberproblemen in Verbindung gebracht wird.
Der Wirkstoff in der Mariendistel ist Silymarin und ist für die meisten positiven Eigenschaften der Mariendistel verantwortlich. Silymarin ist ein Flavanoid, das aus Mariendistelsamen gewonnen wird. Es wird angenommen, dass es der Leber zugute kommt, indem es zum Schutz und zum Wiederaufbau seiner Zellen beiträgt. Mariendistel wirkt auch entzündungshemmend und wirkt als starkes Antioxidans sowie Kurkuma.
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Kurkuma
Kurkuma, auch Curcuma longa genannt, wird häufig als Zutat beim Kochen verwendet. Dies verleiht Curry seinen ausgeprägten Geschmack sowie seine gelbe Farbe. Es wurde auch traditionell als entzündungshemmendes Mittel, zur Behandlung von Hautproblemen und zur Behandlung von Verdauungs- und Leberproblemen eingesetzt.
Der Wirkstoff in Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, das als Curcumin bekannt ist. Es schützt die Zellen vor freien Radikalen, die die Zellmembran schädigen können, was möglicherweise zum Zelltod führt.
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Forschung
Die Forschung unterstützt das Potenzial der Mariendistel bei der Behandlung von Lebererkrankungen. Eine im Jahr 2012 in Current Pharmaceutical Biotechnology veröffentlichte Studie stellte fest, dass die langfristige Gabe von Silymarin die Überlebensrate von Patienten mit alkoholinduzierter Leberzirrhose sowie die Tumorzellproliferation und Insulinresistenz verringerte. Eine weitere Studie, die 2016 in Pharmaceutical Biology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Suppe mit Mariendistel die Entzündung bei Mäusen senkte, was auch die durch Ernährung verursachten Leberschäden und Insulinresistenz verbesserte.
Ein Überblick über Studien, die in Current Pharmaceutical Design veröffentlicht wurden, ergab, dass Beweise die Verwendung von Curcumin-Präparaten bei der Behandlung von nichtalkoholischer Fettlebererkrankung unterstützen.
Überlegungen
Kurkuma und Mariendistel in Form von Ergänzungsmitteln gelten im Allgemeinen als sicher, obwohl potenzielle Risiken bestehen. Die Einnahme von Mariendistelpräparaten wird nicht für schwangere oder stillende Frauen oder für Frauen mit Krebserkrankungen in der Vorgeschichte empfohlen, die hormonell bedingt sind.
Wenn Sie allergisch gegen andere Pflanzen sind, einschließlich Ragweed, Chrysanthemen, Ringelblumen, Kamille, Schafgarbe oder Gänseblümchen, vermeiden Sie Mariendistel. Kurkuma ist unbedenklich, wenn Sie in Lebensmitteln verzehrt werden. Sie sollten dies jedoch in Form von Ergänzungsmitteln vermeiden, wenn Sie an Magengeschwüren leiden, schwanger sind oder stillen oder an Diabetes leiden.
