Liste der Spannglieder im Körper
Jedes Mal, wenn Sie einen Teil Ihres Körpers bewegen, verwenden Sie Sehnen. Hierbei handelt es sich um spezialisierte Strukturen, die die Muskeln mit den Knochen verbinden. Sie bestehen aus hartem, nicht elastischem Gewebe - dem sogenannten fibrösen Bindegewebe -, das die Kraft überträgt, die beim Anspannen eines Muskels entsteht. Sehnen befinden sich in den meisten Teilen Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Arme, Beine, Hände und Füße und sogar Ihres Kopfes und Rumpfes. Sie sind in vielen Größen und Formen erhältlich, abhängig von ihrem Standort und den Bewegungen, die sie ermöglichen.
Ein muskulöser Mann hält seine Schulter. (Bild: Staras / iStock / Getty Images)Schultern und Arme
Sehnen an Schultern und Armen helfen, den Arm auf und ab zu bewegen und den Arm an der Schulter zu drehen. Andere Sehnen helfen, den Ellbogen zu beugen oder zu begradigen, den Unterarm zu drehen oder das Handgelenk zu beugen.
Die Rotatorenmanschettensehnen an der Schulter umfassen: - Kleine Torsionssehnen - Infraspinatussehnen - Supraspinatussehnen - Subscapularissehnen
Sehnen, die helfen, den Ellbogen zu beugen oder den Unterarm zu drehen, umfassen: - Deltamuskelsehnen - Bizepssehnen - Trizepssehnen - Brachioradialissehnen - Supinatorsehnen
Sehnen, die helfen, das Handgelenk zu beugen, umfassen: - Flexor carpi radialis-Sehnen - Flexor carpi ulnaris-Sehnen - Extensor carpi radialis-Sehnen - Extensor carpi radialis brevis-Sehnen
Hüften und Beine
Der obere Teil Ihres Oberschenkelknochens - der Femur - und ein Teil Ihres Beckens treffen sich im Hüftgelenk. Bewegungen am Hüftgelenk treten auf, wenn Sie sich vorwärts und rückwärts beugen und Ihr Bein beim Gehen schwingen. Sehnen, die dies ermöglichen, sind: - Iliopsoas-Sehnen - Obturator internus-Sehnen - Adductor longus, Brevis und Magnus-Sehnen - Gluteus maximus und Gluteus medius-Sehnen
Sehnen, die Ihnen helfen, das Knie zu beugen oder zu begradigen, umfassen: - Quadrizepssehnen, zu denen die Patellarsehne gehört, die die Kniescheibe enthält - auch Patella genannt - Kniesehnensehnen - Sartorius-Sehnen
Sehnen, die das Sprunggelenk kreuzen und den Fuß auf und ab oder nebeneinander bewegen, umfassen: - Gastrocnemiussehnen, zu denen die Achillessehne gehört - Soleussehnen - Tibialis-Vordersehnen - Peroneus longus-Sehnen
Hände und Füße
Viele Sehnen in Händen und Füßen sind an den Hand- und Fußknochen befestigt und helfen Ihnen, Ihre Finger und Zehen zu bewegen. Beispiele für Fingerbewegungen sind: - Sehnen des Flexor digitorum longus - Sehnen des Interosseus - Sehnen des Flexor digitorum profundus - Sehnen des Abductor digiti minimi
Ihre Daumen können sich aufgrund mehrerer Sehnen zu Ihren anderen Fingern hin und her bewegen. Dazu gehören: - Opponens pollicis Sehnen - Flexor pollicis longus Sehnen - Extensor und Abductor pollicis Sehnen
Sehnen, die Ihnen helfen, Ihre Zehen zu beugen und zu glätten, sind: - Sehnen von Flexor hallucis longus - Sehnen von Flexor digitorum brevis - Lumbricalsehnen - Sehnen von Abductor hallucis - Sehnen von Flexor digitorum longus - Sehnen von Abductor digiti minimi
Kopf, Hals und Torso
Viele andere Sehnen helfen Ihnen, andere Körperteile zu bewegen, und einige davon befinden sich in Ihrem Kopf. Sie helfen, Augen, Augenlider und Kiefer zu bewegen. Dazu gehören: - Sehnen des Augens - Sehnen des Levatorpalpebras - Sehnen des Masseters - Temporalissehnen
Sehnen, die Teile Ihres Kopfes an Ihrem Schlüsselbein, Brustbein, Schulterblättern oder Knochen in Ihrem Rücken befestigen, helfen Ihnen, Ihren Kopf und Hals in verschiedene Richtungen zu bewegen. Dazu gehören: - Trapeziussehnen - Sternocleidomastoidsehnen - Semispinalis capitis und Splenius capitissehnen - Mylohyoideus und thyrohyoidale Sehnen - Sternohyoidsehnen
Ihr Torso enthält Sehnen, die Ihren Körper drehen und drehen, Ihre Haltung beibehalten oder Ihren Rumpf biegen und begradigen. Dazu gehören: - Sehnen des Rectus abdominis - Äußere Schrägsehnen - Transversus abdominis - Sehnen - Latissimus dorsi - Sehnen - Erector spinae - Sehnen
