Lipton Tee Nutzen für die Gesundheit
Wenn Sie eine Tasse Lipton-Tee genießen, mögen Sie wahrscheinlich den Geschmack und das Aroma. Sie können ihn zum Frühstück trinken oder als Pick-me-up am Tag verwenden. Zusätzlich zu seinem Wert als Getränk kann Tee jedoch auch erhebliche gesundheitliche Vorteile haben. Die natürlichen Verbindungen von Tee, die zu einer Klasse von Phytonährstoffen gehören, die als Flavonoide bezeichnet werden, können dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben und das Risiko für mehrere potenziell schwerwiegende chronische Erkrankungen senken.
Eine Teekanne, die eine Tasse Tee gießt. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)Antioxidationsmittelkomponenten
Die Blätter einer Pflanze (Camellia sinensis) werden für die Herstellung der meisten Tees verwendet, einschließlich derer, die unter der Marke Lipton hergestellt werden. Weiße und grüne Tees enthalten frische, aufgerollte Blätter, während Blätter in schwarzem Tee vor dem Trocknen zuerst gerollt und gebrochen werden. Aufgrund dieses Unterschieds unterscheiden sich auch die Verbindungen in weißen, grünen und schwarzen Tees etwas. Aber alle enthalten Flavonoide, einschließlich Theaflavine und Catechine, die in schwarzem bzw. grünem Tee enthalten sind. Laut einer Studie, die in der September-Ausgabe des "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, handelt es sich beide um starke Antioxidantien. Antioxidantien schützen Ihren Körper vor freien Radikalen, instabilen Molekülen, die sich in Ihrem Körper bilden, und können mit der Zeit Ihr Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und andere Erkrankungen erhöhen.
Herz-Kreislauf-Vorteile
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Konsum von Tee Ihrem Herzen und Ihren Blutgefäßen zugute kommen kann, wodurch möglicherweise das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle verringert wird. Eine in der März-Ausgabe von "Annals of Epidemiology" im März 2013 veröffentlichte Studie, die auf fast 75.000 Männer und Frauen über 10 Jahre folgte, ergab zum Beispiel, dass der tägliche Konsum von 4 oder mehr Tassen schwarzem Tee mit einem geringeren Schlaganfallrisiko verbunden war. Das Trinken von Tee könnte auch dazu beitragen, die Blutgefäße zu entspannen, sie zu verbreitern und den Blutdruck zu senken, und es könnte auch das Risiko einer Arteriosklerose oder einer Verhärtung der Arterien senken, so andere Forschungsstudien. Obwohl die Forschung in diesem Bereich vielversprechend ist, sind noch große klinische Studien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen.
Krebsvorsorge
Die Forschung legt auch nahe, dass Verbindungen in weißem, grünem oder schwarzem Lipton-Tee dazu beitragen können, Sie vor krebserregenden Chemikalien zu schützen und das Wachstum von Krebs zu unterdrücken oder zu verhindern. Obwohl ein Großteil dieser Forschung im Labor durchgeführt wurde, erzielten mehrere Studien mit menschlichen Probanden vielversprechende Ergebnisse. Beispielsweise hat eine große Studie, die 2002 in "Cancer Cause and Control" veröffentlicht wurde, 34.000 Frauen für 12 Jahre untersucht. Es stellte sich heraus, dass diejenigen, deren Diät reich an Teekatechinen war, signifikant weniger Rektumkarzinom hatten als Kontrollen, während Magen-, Pankreas- und Blutkrebsarten tendenziell reduziert waren, obwohl dies statistisch nicht signifikant war. Eine andere Studie, die 2013 in "Nutrition and Cancer" veröffentlicht wurde, fand einen ähnlichen Zusammenhang zwischen dem Trinken von grünem Tee und niedrigeren Raten von Speiseröhrenkrebs.
Die Quintessenz
Regelmäßiger Konsum von Lipton-Tee kann zusätzliche Vorteile mit sich bringen, darunter die Verbesserung des Gedächtnisses und der Wahrnehmung, die Gewichtsreduzierung, die Blutzuckerkontrolle und die Verringerung des Risikos für Typ-2-Diabetes, die Unterstützung des Immunsystems und die Verbesserung der Mundgesundheit in all diesen Bereichen. Tee enthält jedoch auch Koffein, das Ihre Einschlaffähigkeit beeinträchtigen oder Sie nervös machen kann, insbesondere wenn Sie viel Tee trinken. Sie können diese möglichen Probleme vermeiden, indem Sie entkoffeinierte Lipton-Teesorten auswählen. Beachten Sie jedoch, dass durch die Entkoffeinierung einige der Flavonoide entfernt werden. Die Menge hängt vom verwendeten Prozess ab. Wenn Sie Fragen zum Trinken von Tee und dessen möglichen Vorteilen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
