Lipton-Grüntee-Nebenwirkungen

Grüner Tee ist bekannt für seine heilenden und antioxidativen Eigenschaften. Mit Lipton können Sie jetzt in Ihrem örtlichen Convenience-Store eine Flasche Tee kaufen. In unserer gesundheitsbewussten Welt fragen Sie sich vielleicht, ob der Nutzen die Risiken der meisten Nahrungsmittel und Getränke überwiegt. Während grüner Tee einige Nebenwirkungen hat, sind diese geringfügig und leicht vermeidbar. Lipton's Grüner Tee ähnelt anderen Tees und sollte keine ungewöhnlichen Nebenwirkungen verursachen.

Eine Schale grüner Tee auf einer Kaffeetabelle. (Bild: encrier / iStock / Getty Images)

Stimulation

Alle Tees enthalten etwa die Hälfte des im Kaffee enthaltenen Koffeins. Für Koffeinempfindliche kann dies jedoch ein Problem sein. Achten Sie auf Anzeichen von Unruhe, Schlaflosigkeit, Herzklopfen oder Zittern. Schneiden Sie zurück, wenn Sie Symptome haben, die störend sind.

Andererseits können kleine Mengen Koffein für Sie gut sein, und das Koffein im Tee wird anders als das Koffein im Kaffee metabolisiert. Während Kaffee ein schnelles Summen erzeugt, verteilt sich der Effekt von Tee im Laufe der Zeit und gibt Ihnen stattdessen einen sanften Auftrieb. Dies könnte ein positiver Nebeneffekt von Lipton Green Tea sein.

Magenbeschwerden

Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, kann es zu einer Zunahme der Magensäure kommen. Dies kann Magenschmerzen und Sodbrennen verursachen. Auch hier ist Moderation der Schlüssel. Reduzieren Sie die Einnahme von grünem Tee, wenn Sie Probleme haben.

Geburtsfehler

Zu viel grüner Tee zu trinken ist aufgrund von Koffein, Gerbsäure und Catechinen im Tee eine Ursache für Neuralrohrdefekte bei ungeborenen Kindern. Etwas Tee kann in Ordnung sein; Große Mengen können gefährlich sein. Wenn Sie besorgt sind, kann es am besten sein, den Grüntee ganz auszuschalten.

Eisen-Malabsorption

Grüner Tee blockiert die Aufnahme einiger Nährstoffe, einschließlich Eisen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass schwere Teetrinker schwerere Parotendrüsen entwickeln, die die Wirkung der Tee-Tannine neutralisieren.

Stimulation und Malabsorption bei Kindern

Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder im Haus herumhüpfen, lassen Sie sie Tee trinken. Wenn Sie sie weniger stimuliert bevorzugen, probieren Sie einen gesunden Saft ohne Zusatz von Koffein oder Zucker. Darüber hinaus können die Tannine in Tee die Aufnahme von Proteinen, Fetten und anderen Nährstoffen bei Kleinkindern blockieren.

Gewichtszunahme

Während sich Lipton Green Tea in seiner reinen Form, dem Teebeutel, nicht von den meisten anderen grünen Tees unterscheidet, wird er in Produkten verwendet, die nicht gesund sind. Lipton Iced Green Tea hat 200 Kalorien, hauptsächlich aus Maissirup mit hohem Fructoseanteil. In dieser Hinsicht ist es für Sie nicht besser als die durchschnittliche Flasche Limonade. Wenn Sie sich eine Flasche Lipton-Grüntee holen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie ihn ohne Zucker trinken, es sei denn, Sie möchten eine gesunde Menge an leeren Kalorien zusammen mit Ihren Antioxidantien.