Zitrone & Ingwerwurzel Erkältungsmittel

Zitrone und Ingwer sind starke Erkältungsmittel an sich; Zusammen bilden sie einen starken Doppelsieg. Zitronen enthalten viel Vitamin C, was das Immunsystem unterstützt. Entzündungshemmende Eigenschaften von Zitronensaft lindern Halsschmerzen und gereizte Membranen; Es hat auch eine antiseptische Wirkung, die den Erkältungsvirus direkt bekämpft. Ingwer hilft dabei, den Schweiß anzuregen, was das System reinigt und die Körpertemperatur senkt. Wie Zitrone hat auch Ingwer antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Ingwer wirkt auch als Hustenmittel.

Mann, der Zitrone über Schüssel mit zerrissenem Ingwer zusammendrückt. (Bild: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Meisterrezept

Um eine kalt-kämpfende Ingwer-Zitronen-Infusion zuzubereiten, folgen Sie diesem Rezept aus dem Abschnitt Hausmittel von Midnight Snacks. Schneiden Sie grob einen 3-In. Stück frischer Ingwer, Schale und alles. Kombinieren Sie in einer Schüssel oder Tasse mit 1/2 Tasse Zitronensaft, 2 EL. Honig und 2 Tassen kochendes Wasser. Zum Mischen umrühren und 10 Minuten mit Plastikfolie abdecken. Belastung. Sie können diese Infusion heiß oder kalt trinken.

Variation mit Zimt

Eine schmackhafte Variante dieses Erkältungsmittels fügt der Mischung Zimt hinzu. Zimt wirkt als Antiseptikum, um das Erkältungsvirus in Ihrem Körper abzutöten. Es hilft auch, Halsschmerzen zu lindern und fördert wie Ingwer das Schwitzen. Fügen Sie 1/2 TL hinzu. Gemahlener Zimt nach dem oben angegebenen Rezept.

Variation mit Knoblauch

Diese Version ist nicht so lecker, aber genauso effektiv. Fügen Sie der Mischung eine zerquetschte oder gehackte Knoblauchzehe hinzu, bevor Sie sie mit Wasser bedecken. Dehnung nach 20 Minuten ziehen lassen. Der Knoblauch bietet eine allgemeine Stärkung des Immunsystems und wirkt möglicherweise auch antiviral gegen die Erkältungswanze.

Variation mit Cayenne

Eine weitere Variante, die Sie probieren können: Fügen Sie vor dem Einweichen eine Prise Cayennepfeffer hinzu, entweder alleine oder in Kombination mit Zimt wie oben. Wenn Sie möchten, fügen Sie nach dem Einweichen und kurz vor dem Trinken einige Tropfen Tabasco oder eine andere heiße Pfeffersauce hinzu. Cayenne lindert die Schmerzen bei Halsschmerzen und hilft auch, dünneren Schleim und damit Stauungen zu reduzieren; Es ist auch ein guter Allround-Immunsystem-Booster.