Zitronensaft, Honig und heißes Wasser gegen Husten

Wenn Ihr Husten Sie nachts wach hält, fühlen Sie sich vielleicht sogar noch kranker. Ihr Husten kann durch Grippe, Erkältung, Bronchitis, Asthma und verschiedene andere Erkrankungen hervorgerufen werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu bestimmen, ob Hausmittel wie Zitrone, Honig und heißes Wasser für Ihre spezielle Situation geeignet sind.

Ein Glas Honig- und Zitronenscheiben. (Bild: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Bedeutung

Wenn Sie husten, reagiert Ihr Körper auf Reizstoffe in den Atemwegen und im Hals. Die Muskeln in Ihrem Zwerchfell ziehen sich zusammen, um die Irritation auszudrücken. Husten ist vorteilhaft für den Körper, weil es dabei hilft, den Schleim von der Brust zu entfernen, aber ununterbrochener Husten kann das Einschlafen und den Durchbruch des Tages erschweren. Honig hat antioxidative und antimikrobielle Wirkungen. Darüber hinaus kann seine Süße den Speichelfluss anregen und Schleim in den Atemwegen freisetzen, wodurch der Husten auf natürliche Weise gelindert wird. Zitrone kann Ihr Immunsystem stärken. Wenn Sie eine Mischung aus Zitrone, Honig und heißem Wasser trinken, kann dies den Hals beruhigen und den Schleim lösen, der die Atemwege reizt.

Leistungen

Laut einer 2007 veröffentlichten Studie im Archiv der Pädiatrie und Jugendmedizin ist Honig möglicherweise wirksamer als der Wirkstoff in den meisten rezeptfreien Hustenmittel und Hustensirupen, die Dextromethorphan enthalten. Wenn 100 Kinder mit Husten Honig, Dextromethorphan und überhaupt keine Behandlung erhielten, bewerteten die Eltern Honig als die wirksamste Behandlung.

Prävention / Lösung

Kochen Sie eine Tasse Wasser und rühren Sie 2 EL ein. von Honig. Drücken Sie eine kleine Menge Zitronensaft in die Mischung, um zu schmecken. Wenn Sie keinen frischen Zitronensaft haben, verwenden Sie im Handel gekauften Zitronensaft. Trinken Sie die Mischung während des ganzen Tages nach Bedarf, um den Schleim zu schneiden und den Husten zu unterdrücken.

Expertenwissen

Honig enthält Clostridium botulinum, eine Form des Botulismus, die bei Säuglingen eine seltene, aber möglicherweise tödliche Art von Lebensmittelvergiftung verursachen kann, so die Centers for Disease Control. Geben Sie Kindern unter 12 Monaten keinen Honig. Honig ist für Kinder und Erwachsene über 1 Jahr sicher.

Warnung

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie grünen Schleim aufhusten, Ihr Husten von einem Fieber von über 100 Grad Celsius begleitet wird, wenn Sie keuchen oder kurzatmig werden. Rufen Sie 911 an, wenn Ihr Schleim blutig ist oder Sie Blut husten oder wenn Sie Schluck- oder Atemprobleme haben. Honig mit Zitrone in heißem Wasser kann helfen, einen Husten zu unterdrücken, aber es hilft nicht, die Ursache Ihrer Erkrankung zu behandeln.