Zitronensaft für eine Darmreinigung

Die Theorie hinter einer Darmreinigung ist, dass es Ihrem Verdauungstrakt eine Unterbrechung von den normalen Funktionen des Abbaus der Nahrung gibt, die Sie essen, so dass eingeschlossene Toxine aus Ihrem System gespült werden können. Eine der beliebtesten Darmreinigungen basiert auf Zitronen und wird als Master Cleanse bezeichnet.

Dein Doppelpunkt

Als Teil Ihres Verdauungstraktes spielt Ihr Dickdarm eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Wasser und der Versorgung Ihres Körpers mit wichtigen Nährstoffen. Ihr Doppelpunkt - der die oberen vier bis sechs Fuß Ihres Dickdarms bildet - absorbiert das Salz, Wasser und andere Mineralien aus der Nahrung, wenn diese in Ihr Rektum gelangt. Von dort werden alle Abfälle durch Stuhlgang ausgeschieden.

Über Darmreinigung

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihren Dickdarm reinigen können, einschließlich Kolonhydrotherapie und -bewässerung, orale Ergänzungen und Methoden wie die Zitronen-Master-Reinigung. Unabhängig von der von Ihnen gewählten Methode besteht die Absicht hinter der Reinigung darin, Ihren Verdauungsorganen eine Pause zu geben, den Dickdarm mit giftigen Ansammlungen zu spülen und möglicherweise beim Abnehmen zu helfen, die Darmfunktion zu verbessern und das System zu regenerieren. Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, sollten Sie Alkohol, gesättigte Fette und raffinierten Zucker sowie das Rauchen vermeiden. Das Verfahren ist nicht ratsam, wenn Sie ein Kind stillen oder eine chronische Krankheit haben. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob die Darmreinigung für Sie sicher ist.

Zitroneigenschaften

Die Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts antioxidative Eigenschaften besitzt. Vitamin C ist wasserlöslich, so dass es leicht durch den Körper wandern kann und freie Radikale oder Toxine zerstört, die Zellschäden verursachen können und zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Krebs führen können.

Wie man es nimmt

Eines der bekanntesten Zitronenkolon-Reinigungsprogramme ist das Master-Reinigungsprogramm. Sie müssen sieben bis zehn Tage lang täglich bis zu 12 Gläser einer speziellen Zitronenmischung trinken. Das Getränk besteht aus Bio-Zitronensaft, reinem Wasser, Cayennepfeffer, Ahornsirup der Sorte B oder C sowie einem Abführmittel, das optional ist und nur verwendet werden sollte, wenn Sie keine nachteiligen Nebenwirkungen haben.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund der verwendeten Abführmittel und des Potenzials für zusätzliche Darmbewegungen und Durchfall kann die Darmreinigung eine Dehydratation verursachen. Trinken Sie viel Flüssigkeit während einer solchen Reinigung und fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Abführmittel anwenden, insbesondere wenn Sie an einer Nieren- oder Herzkrankheit leiden.