Ist die Ingwerwurzel die gleiche wie die Ginsengwurzel?

Ingwerwurzel und Ginsengwurzel sind nicht dasselbe; Ingwer ist eine andere Pflanze als die Ginsengwurzel. Ingwer ist in Asien beheimatet und ist der unterirdische Stamm des Zingiber officinale-Werks. Ginsengwurzel kann sich auf amerikanischen Ginseng Panax quinquefolius beziehen; Asiatischer Ginseng, Panax-Ginseng; oder sibirischer Ginseng, Eleutherococcus senticosus. Alle drei Pflanzen haben unterschiedliche Ursprünge und erfüllen unterschiedliche Funktionen, aber sie werden zusammen als Ginseng bezeichnet.

Ingwerwurzel (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Ingwer

Traditionelle Anwendungen der Ingwerwurzel umfassen Behandlungen für Magen-Darm-Probleme, einschließlich Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall. Es wird auch als Verdauungshilfe verwendet. Moderne medizinische Fachkräfte empfehlen die Ingwerwurzel zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, die Schwangerschaft und Chemotherapie begleiten. Ingwer kann auch zur Behandlung von Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen eingesetzt werden. Ingwer kann in verschiedenen Formen gefunden werden. Dazu gehören Extrakte, Kapseln, Öle, Gewürze in Lebensmitteln oder als frische Wurzel.

Asiatischer Ginseng

Asiatischer Ginseng, der traditionell für Müdigkeit, Stress, Asthma und Krebs eingesetzt wird, wurde oft mit anderen Kräutern kombiniert, um Langlebigkeit, Kraft und Weisheit zu fördern. Asiatischer Ginseng wird oft als „Adaptogen“ bezeichnet, da er dem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Nachweise für Adaptogene. Asiatischer Ginseng wurde auf seine Rolle bei der Gesundheit des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, geistiger Leistungsfähigkeit, körperlicher Ausdauer, Stress, Wohlbefinden, Fruchtbarkeit und erektiler Dysfunktion untersucht. Asiatischer Ginseng kann in verschiedenen Formen gefunden werden: Kapseln, Pulver, getrocknet oder frisch sowie in Wasser- und Alkoholextrakten.

Amerikanischer Ginseng

Amerikanischer Ginseng gehört zu derselben Panax-Gattung wie asiatischer Ginseng, hat eine ähnliche chemische Zusammensetzung und gilt auch als Adaptogen. Amerikanischer Ginseng wurde traditionell von amerikanischen Ureinwohnern zur Behandlung von Kopfschmerzen, Fieber, Verdauungsstörungen und Fruchtbarkeit verwendet und wurde auch als Stimulans verwendet. Ein Großteil der Forschung zu Panax-Ginseng konzentrierte sich auf asiatischen Ginseng. Forscher haben jedoch den Einfluss von amerikanischem Ginseng auf Typ-2-Diabetes, Krebs, Erkältungen und Grippe, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und die Verbesserung des Immunsystems untersucht. Amerikanischer Ginseng findet man getrocknet in Extrakten, Pulvern, Kapseln und Tabletten. Es kann auch in Kombinationsformeln mit anderen Kräutern gefunden werden.

Sibirischer Ginseng

Sibirischer Ginseng verhält sich anders als asiatischer und amerikanischer Ginseng. Man nimmt an, dass sibirischer Ginseng das Immunsystem stimuliert. Sibirischer Ginseng wird traditionell in Russisch verwendet, um Erkältungen und Grippe zu verhindern und um Energie, Vitalität und Langlebigkeit zu fördern. Die meisten Forschungen zu sibirischem Ginseng wurden in Russland durchgeführt. Studien haben die Auswirkungen auf Erkältungen und Grippe, Herpes-Virusinfektionen, geistige Leistungsfähigkeit, körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität untersucht. Sibirischer Ginseng kann in Pulvern, Kapseln und Tabletten sowie in festen und flüssigen Extrakten gefunden und für Tee getrocknet werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Bevor Sie mit der Verwendung von Ingwer oder einer der Ginseng-Sorten beginnen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden und ihn immer informieren, wenn Sie pflanzliche Präparate verwenden. Kräuterprodukte können mit anderen Kräutern, Ergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren und Nebenwirkungen verursachen.