Wie Leberenzyme mit Abstinenz von Alkohol zu verbessern

Ihre Leber filtert Abfall aus Ihrem Körper und entfernt überschüssige Nährstoffe und Giftstoffe aus Ihrem System. Stellen Sie sich erhöhte Leberenzyme als Hinweis darauf vor, dass Ihre Leber Überstunden macht. Es gibt vier separate Leberenzyme, von denen jedes einen Hinweis darauf gibt, was die Leber schädigen könnte. AST und ALT sind zwei Enzyme, die mit Leberzellschäden und Entzündungen in Zusammenhang stehen. ALT ist ein besserer Hinweis auf Leberschäden, da AST in anderen Organen außer der Leber gefunden wird. GGT und AP sind zwei Enzyme, die mit Entzündungen in den Gallengängen verbunden sind und sich in Ihrem Blutkreislauf ansammeln können, da sie nicht durch Ihre verstopften Gallengänge gelangen können. Alkoholische Lebererkrankungen können zu einem erhöhten Spiegel aller vier Arten von Enzymen führen.

Schritt 1

Hör auf Alkohol zu trinken. Laut dem Krankenhaus der Universität von Iowa ist Alkohol ein Gift und jede Menge Alkohol kann die Leber schädigen. Ihre Leber unterscheidet nicht zwischen verschiedenen Formen von Alkohol - ein Bier oder ein Glas Wein ist keine bessere Wahl als Schnaps, wenn Sie versuchen, Leberschäden aufzuheben.

Schritt 2

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Ihre erhöhten Leberenzyme auf Alkohol zurückzuführen sind. Andere Substanzen wie Acetaminophen, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und andere Medikamente können Leberschäden und höhere Enzymwerte als normal verursachen. Der Verzicht auf Alkohol reicht möglicherweise nicht aus, um Ihren Leberschaden aufzuheben, wenn Sie Medikamente einnehmen, die weiterhin Ihre Leber betreffen.

Schritt 3

Entfernen Sie andere Risikofaktoren für eine Lebererkrankung. Alkoholkonsum ist die häufigste Ursache für erhöhte Leberenzyme, aber Rauchen und Übergewicht können auch zu Leberschäden führen. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Wenn Sie übergewichtig sind, können gesunde Leberkostentscheidungen, die regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung einschließen, die Leberenzymwerte senken.

Schritt 4

Nimm Silymarin. Das Medical Center der University of Maryland legt nahe, dass Silymarin, ein Flavonoid in Mariendistel, die Leber vor Giftstoffen schützen kann. Silymarin ist ein entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, das der Leber helfen kann, sich selbst zu reparieren, indem es neue Zellen erzeugt.

Spitze

Ihre Leber ist einzigartig - das einzige Organ, das sich regenerieren und heilen kann und beschädigte Zellen durch neue ersetzt. Vorausgesetzt, Ihre Leber ist nicht zu stark beschädigt, können Sie bereits nach 30 Tagen eine Verbesserung der Leberfunktion feststellen.

Warnung

Umweltgifte, Lösungsmittel und Haushaltschemikalien können auch Ihre Leber schädigen. Wenn Sie Chemikalien verwenden müssen, tun Sie dies in einem gut belüfteten Bereich und tragen Sie Schutzausrüstung wie Atemschutzmaske und Latexhandschuhe.