Wie man Bittersalz gegen Verstopfung trinkt

Als beliebte Hausmittel haben sich die Epsom-Salze bewährt, nachdem sie Ende der 1600er Jahre in der Nähe der englischen Stadt Epsom aus Mineralquellen gewonnen wurden. Bittersalze sind ein natürlich vorkommendes Mineral, das als Magnesiumsulfat bezeichnet wird und auch leicht hergestellt werden kann. Die Verwendung von Bittersalzen als Abführmittel war anscheinend der erste ihrer Vorteile, der in einem Aufsatz mit dem Titel "Eine Abhandlung über die Natur und Verwendung des bitteren Salzes" von Dr. Nehemiah Grew im Jahre 1697 erwähnt wurde. Wenn Sie es sind leiden an Verstopfung und erwägen die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel. Es ist wichtig zu wissen, was Sie tun.

Bittersalz kann oral als Abführmittel konsumiert werden, um Verstopfung zu lindern. (Bild: sasimoto / iStock / Getty Images)

1. Konsultieren Sie einen Arzt

Bei bestimmungsgemäßer Verwendung gilt eine Epsom-Salzlösung für die meisten gesunden Menschen als trinkbar bei Verstopfung. Der Epsom Salt Council empfiehlt jedoch, vor der ersten Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Menschen mit Nieren- oder Herzproblemen sollten keine Epsom-Salzlösung trinken, da möglicherweise Elektrolytdefekte und Toxizität durch Magnesium oder Phosphor auftreten. Sogar Patienten, die ansonsten gesund sind, können diese Komplikationen infolge übermäßigen Gebrauchs entwickeln. Ältere Erwachsene sollten wegen der möglichen gastrointestinalen Nebenwirkungen und Magnesiumtoxizität vorsichtig mit Bittersalzen umgehen.

2. Wählen Sie das richtige Salz

Neben den Epsom-Salzen für den Menschen gibt es eine industrielle Version für die Landwirtschaft und andere Anwendungen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in einer Apotheke etwas finden, das nicht für den menschlichen Gebrauch bestimmt ist. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Paket mit der Aufschrift „USP“ (United States Pharmacopeia) gekennzeichnet ist und ein Feld mit den Angaben zu den Arzneimitteln enthält, das besagt, dass es mit US Food und US zusammengetroffen ist Standards für die Arzneimitteladministration.

3. Die Lösung herstellen

Die meisten von USP zugelassenen Epsom-Salze legen bestimmte Anteile von Salz zu Wasser in einem bestimmten Bereich fest. Die Salze lösen sich leichter, wenn das Wasser warm ist. Bittersalze haben einen ausgesprochen bitteren Geschmack, den manche Leute anstößig finden. Dies kann durch Zugabe von Zitronensaft etwas maskiert werden. Wenn die Lösung gemischt ist, trinken Sie sie so schnell wie möglich.

4. Warten Sie

Bittersalze sind ein starkes Abführmittel und die Auswirkungen können ziemlich abrupt sein. Daher ist es eine gute Idee, in der Nähe des Badezimmers zu bleiben, bis ein Stuhlgang stattgefunden hat. Bittersalze wirken normalerweise innerhalb von 30 Minuten bis 6 Stunden. Bittersalze sind ein so genanntes osmotisches Abführmittel. Das heißt, sie wirken, indem sie Wasser in den Dickdarm ziehen, wodurch Wasserdruck entsteht, der Fäkalien ausspült. Es gibt Hinweise darauf, dass auch Bittersalze wirken, indem sie die Freisetzung bestimmter Verdauungshormone und Neurotransmitter stimulieren.