Wie man Cranberry-Saft zu Detox trinken kann
Die Verwendung spezieller Diäten und Saftreinigungsmittel zur Entgiftung bestimmter Körperorgane wird immer beliebter. Laut einer in Science Daily berichteten Studie hat sich ungesüßter Cranberrysaft bei Harnwegsinfektionen als signifikanter Reduktionsmittel erwiesen und könnte auch mit einem verringerten Risiko von Nierensteinen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs in Verbindung stehen. Die Cranberry-Saft-Entgiftung, die von vielen alternativen Ärzten und Heilpraktikern gleichermaßen empfohlen wird, kombiniert ungesüßten Cranberrysaft und Wasser, um die Nieren, das Lymphsystem und den Darm von Giftstoffen zu spülen, die durch Umwelteinflüsse, diätetische Einflüsse und andere toxische Einflüsse angehäuft wurden, und kann so wenig wie möglich dazu führen Woche.
Ein Glas Preiselbeersaft mit Fruchtgarnitur. (Bild: ajafoto / iStock / Getty Images)Schritt 1
Planen Sie im Voraus für Ihre Cranberry-Saft-Entgiftung, indem Sie Ihren Kalender auf körperlich oder geistig anstrengende Aktivitäten in der nächsten Woche überprüfen. Planen Sie alle Aktivitäten, die während der Fastenzeit mehr als die durchschnittliche Energiemenge erfordern könnten.
Schritt 2
Reinigen Sie Ihren 64-Unzen-Trinkbehälter und fügen Sie 8 bis 12 Unzen hinzu. unverdünnter ungesüßter Cranberrysaft. Füllen Sie den Rest des Behälters mit gefiltertem Wasser.
Schritt 3
Beginnen Sie den ersten Tag Ihrer Cranberrysaft-Entgiftung, indem Sie aus dem Behälter an Ort der Mahlzeiten trinken. Richten Sie Ihren Saftkonsum an Ihre normalen Essgewohnheiten aus, z. B. fünf kleinere Mahlzeiten als drei größere. Trinken Sie den ganzen Tag über einen halben Behälter, aber trinken Sie nicht mehr als 64 oz. damit Sie Ihre Nieren nicht belasten.
Schritt 4
Wiederholen Sie die Fastenzeit nach Bedarf zwei bis drei Tage lang, füllen Sie Ihre Cranberrysaft- und Wassermischung jeden Tag auf und trinken Sie zu den Mahlzeiten. Am dritten Tag können Sie während der Frühstückszeit mit der Einführung von Bio-Früchten und Vollkornprodukten beginnen, trinken aber mindestens 4 Unzen. Ihrer Detox-Saft-Wasser-Mischung und warten Sie eine Stunde, bevor Sie Ihr Frühstück einnehmen.
Schritt 5
Führen Sie ab dem vierten Tag Ihrer Cranberry-Saft-Detox Vollwertkost in Ihre Ernährung ein. Betonen Sie organisches Gemüse und produzieren Sie dazu Vollkornprodukte und Naturreis. Bohnen, Früchte und Nüsse sind ebenfalls akzeptabel, solange Sie verarbeitete Lebensmittel oder Lebensmittel mit unnatürlichem Zucker vermeiden. Vermeiden Sie während dieser Zeit Fleisch und Fleischprodukte, wie z. B. Milchprodukte, und trinken Sie Ihre Cranberrysaft- und Wassermischung vor jeder Mahlzeit.
Schritt 6
Setzen Sie das Entgiftungsprogramm fort, bis eine Woche vergangen ist, und halten Sie die gesamte Nahrungsmitteldiät zusammen mit dem regelmäßigen Verzehr von ungesüßtem Cranberrysaft und Wasser aufrecht. Wenn Sie möchten, können Sie diese Diät zwei bis drei Wochen fortsetzen.
Dinge, die du brauchen wirst
64 oz. Trinkbehälter
Bio ungesüßter Cranberry-Saft
Gefiltertes Wasser
Bio-Vollwertkost und Obst
2 Unzen Astragal-Tinktur (optional)
Kräuterkapseln mit Löwenzahnblättern (optional)
Spitze
Halten Sie Ihr Immunsystem gesund, wenn Sie mit der Fastenzeit beginnen, indem Sie regelmäßig Astagalus-Tinkturen einnehmen. Kapseln aus Löwenzahnblatt, einem Kräuterblutreiniger, können ebenfalls eingesetzt werden, um die Entgiftungskraft zu verstärken.
