Wie viel können Sie durch die Darmtherapie verlieren?

Die Menge an Gewicht, die Sie durch die Darmtherapie verlieren, ist von Person zu Person unterschiedlich. Es beruht zumindest teilweise auf der Abfallmenge, die in Ihrem Darmtrakt gefunden wird. Alle Formen der Dickdarmtherapie erhöhen die Verdrängung des Stuhlgangs aus dem Dickdarm, sodass die verlorenen Pfunde meist auf körperliche Verschwendung zurückzuführen sind. Sie verlieren auch Flüssigkeiten als Folge der Darmtherapie, was bedeutet, dass einige der Pfunde zum Wassergewicht beitragen können.

Eine Frau ist auf eine Personenwaage getreten. (Bild: Seregraff / iStock / Getty Images)

Abfall

Ein durchschnittlicher Stuhlgang wiegt ungefähr 450 Gramm, was ungefähr 1 Pfund entspricht. Wenn Sie die Darmtherapie durchlaufen, können Sie zumindest diese Gewichtszunahme abnehmen. Auf der anderen Seite werden einige Befürworter der Darmtherapie sagen, dass der Darmtrakt 10 bis 15 Pfund befallenen Stuhl trägt. Wenn dies wahr wäre, würden Sie nach der Darmtherapie etwa so viel Gewicht verlieren. Ihr Dickdarm wird jedoch erst dann beeinträchtigt, wenn Sie an einer langfristigen Verstopfung leiden, erklärt MedlinePlus, eine Website für medizinische Informationen des National Institutes of Health. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass solche Ergebnisse nach einer Darmtherapie auftreten, besonders wenn Sie regelmäßig Stuhlgang haben.

Austrocknung

Zusammen mit der Bewegung von Abfällen stoßen Sie auch mehr Flüssigkeit aus als normal. Die Darmtherapie erhöht die Geschwindigkeit, mit der sich Ihr Abfall durch den Darmtrakt bewegt. Normalerweise lösen die Wände Ihres Darms Flüssigkeiten aus Ihrem Stuhl. Wenn Sie jedoch die Zeit beschleunigen, die erforderlich ist, um den Stuhl zu Ihrem Rektum zu bringen, nehmen Sie nicht so viel Flüssigkeit auf wie normal und erhöhen dadurch die Ergebnisse.

Fett

Anstatt sich auf verlorene Pfund zu konzentrieren, ist es eher angebracht, Ihre Aufmerksamkeit auf Fett zu richten. Übergewicht ist das Ergebnis von überschüssigem Fett. Durch eine Darmreinigung geht nichts, um dieses Fett zu reduzieren. Stattdessen werden Sie Abfall schneller als normal loswerden. Dies bedeutet nicht, dass es keinen Einfluss auf die Skala haben kann, aber die Ergebnisse sind nur von kurzer Dauer. Sobald Sie Flüssigkeiten trinken und Nahrungsmittel verdauen, wird das Gewicht wahrscheinlich wieder zunehmen.

Kalorien

Eine bessere Option ist, Ihren Lebensstil zu ändern. Wenn Sie zu viel Gewicht tragen, essen Sie oft zu viel und trainieren zu wenig. Um dies zu bekämpfen, sollten Sie Ihre Kalorienzufuhr begrenzen und regelmäßige Bewegung in Ihren Alltag einbeziehen. Beide Faktoren können dazu beitragen, ein sogenanntes Kaloriendefizit zu erreichen. Ein Verlust von 3500 Kalorien ist nötig, um ein Pfund Fett zu verlieren. Wenn Sie einen Mangel an 500 Kalorien pro Tag erreichen können, verlieren Sie 1 Pfund pro Woche, und Sie können das Defizit durch eine Kombination aus Kalorienreduzierung und Training erzielen.