Von den IUDs zur Pille Der ultimative Leitfaden zur Geburtenkontrolle

Bei so vielen Verhütungsoptionen ist die Verhütung von Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten (STD) relativ einfach. Aber finden Sie die beste Option zur Verhütung von Geburten? Nicht so viel. Egal, ob Sie in einer langfristigen Beziehung sind oder nur für die Zusammenhänge da sind, wir nehmen uns die Mühe, die richtige Form der Geburtenkontrolle zu wählen. Weil Sex sich nicht nach Hausaufgaben anfühlen sollte.

Es gibt viel mehr Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung, als Sie vielleicht gehört haben. Von Barriere bis Hormon: Hier finden Sie alles, was Sie über Ihre Entscheidungen wissen müssen. (Bild: Twenty20 / @ verakharlamovaphotography)

Barriere vs. Hormonal: Welche Form der Geburtenkontrolle ist für Sie richtig??

Zwei der am häufigsten verwendeten Formen der Geburtenkontrolle sind Barrieremethoden und hormonelle Methoden. Der Hauptunterschied ist die primäre Funktion jeder Methode. Barrieremethoden blockieren das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter, während hormonelle den Eisprung stoppen oder regulieren können. Im Gegensatz zu den hormonellen Methoden der Geburtenkontrolle kann die Barriere-Geburtenkontrolle wie Kondome, Diaphragmen und Schwämme je nach Bedarf eingesetzt werden - und bietet zum Teil einen unterschiedlichen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

"Barriere-Geburtenkontrolle eignet sich hervorragend für Frauen, die keine hormonellen Methoden anwenden möchten oder diese nicht anwenden können (aufgrund von Wechselwirkungen mit hormonellen Medikamenten)", sagt Sheila Loanzon, MD, OB-GYN und Autorin von Yes, I Have Herpes "Dies funktioniert auch für Frauen, die keine tägliche medizinische Behandlung oder ein invasives Gerät im Körper haben möchten."

Loanzon empfiehlt, beide Formen der Empfängnisverhütung zu verwenden, sofern Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind. "Dadurch verringern Sie das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft und schützen vor sexuell übertragbaren Krankheiten", sagt sie.

Es ist auch erwähnenswert, dass Barrieremethoden zur Verhütung von Geburten eine bessere Option für stillende Frauen sind, da nicht alle hormonellen Formen der Geburtenkontrolle während der Stillzeit sicher sind.

Bevor Sie sich entscheiden, finden Sie hier alles, was Sie über alle Ihre Optionen wissen müssen.

Weiterlesen: 16 Dinge, die Sie über Geburtenkontrolle wahrscheinlich nicht wussten

Zu den hormonellen Verhütungsoptionen für die Barriere gehören Kondome, Kondome für Frauen und die Gebärmutterhalskappe. (Bild: Stocksy / Suzanne Clements)

Barrier-Geburtenkontrolle-Optionen

1. CONDOMS

Wie es funktioniert: Auf einen erigierten Penis aufgetragen, verhindern Kondome, dass der Samen in die Vagina gelangt.

Vorteile:

Sehr gut erreichbar
Erschwinglich
Kein Rezept erforderlich
Verhindert sexuell übertragbare Krankheiten, einschließlich HIV und Virushepatitis
Kann die Ausbreitung anderer Krankheiten, die durch Sex übertragen werden können, einschließlich Ebola und Zika, verhindern

Nachteile:

Kann das sexuelle Empfinden verringern
Kann bei Menschen mit einer Latexallergie eine Reaktion hervorrufen (Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, Kondome aus Polyurethan, Polyisopren oder Lammfell zu verwenden. Denken Sie daran, dass Lammfell-Kondome STDs nicht verhindern.)
Kann brechen oder abrutschen

Wirkungsgrad: Bei richtiger Anwendung haben Kondome eine 98-prozentige Wirksamkeit bei der Verhinderung einer Schwangerschaft. Allerdings verwenden die Menschen Kondome nicht immer perfekt, also sind sie statistisch gesehen zu 85 Prozent effektiv.

Wo man es bekommt: Kondome sind zu einem erschwinglichen Preis (etwa 1 US-Dollar) in den günstigsten Läden, Lebensmittelgeschäften, Gesundheitszentren, Arztpraxen und sogar Verkaufsautomaten erhältlich. Sie sind nicht versichert.

2. Weibliche Kondome

Wie es funktioniert: In ähnlicher Weise wie ein Tampon vor dem Sex eingesetzt, verhindern weibliche Kondome, dass Samen in die Scheide eindringt, indem sie ihn in einem kleinen Beutel auffangen. Nach dem Geschlechtsverkehr wird es entfernt und weggeworfen.

Vorteile:

Schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Kein Rezept erforderlich
Kann vorzeitig eingefügt werden, um die Spontanität zu gewährleisten
Sicher für Menschen mit Latexallergien

Nachteile:

Mögliche Reizung in der Vagina
Kann sich "lösen" und während des Geschlechtsverkehrs in die Vagina rutschen
Kann Geschlechtsverkehr "laut" machen

Wirkungsgrad: Bei perfekter Anwendung besteht eine Chance von 5 Prozent, schwanger zu werden. Insgesamt besteht jedoch eine 21-prozentige Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft mit dem weiblichen Kondom.

Wo man es bekommt: Kondome für Frauen sind zwar nicht so breit zugänglich wie reguläre Kondome, aber in Drogerien, Lebensmittelgeschäften und Gesundheitszentren. Das weibliche Kondom ist nicht verschreibungspflichtig und kann im Gegensatz zu männlichen Kondomen durch eine Versicherung abgedeckt werden. Der Affordable Care Act (ACA) deckt alle Formen der Empfängnisverhütung von Frauen ab, die von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind..

3. DER SCHWAMM

Wie es funktioniert: Vor dem Sex ist der Schwamm mit Wasser nass, so dass sich Schaum bildet. Es wird dann tief in die Vagina vor dem Gebärmutterhals eingeführt, um zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Es wird von den Vaginalmuskeln festgehalten und kann nach dem Geschlechtsverkehr leicht mit dem Gurt entfernt werden, mit dem es auf einer Seite ausgestattet ist. Der Schwamm muss sich nach dem Geschlechtsverkehr mindestens sechs Stunden in der Vagina aufhalten, darf jedoch nicht länger als 24 sein. Er wird nach jedem Gebrauch weggeworfen.

Vorteile:

Kein Rezept erforderlich
Kann bis zu 24 Stunden vor dem Sex eingesetzt werden, um Impulse zu geben
Bequemer als männliche und weibliche Kondome
Kann mit anderen Formen der Geburtenkontrolle verwendet werden, um die Wirksamkeit zu erhöhen

Nachteile:

Schützt nicht gegen sexuell übertragbare Krankheiten
Spermizide in Schwämmen können vaginale Reizungen verursachen
Kann Harnwegsinfektionen, toxisches Schocksyndrom und verursachen erhöht Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten
Kann Sex unordentlich machen

Wirkungsgrad: Die Mayo Clinic schätzt, dass 12 von 100 Frauen, die noch nie geboren haben, im ersten Jahr der Anwendung des Schwammes schwanger werden; und 24 von 100 Frauen, die geboren haben, werden schwanger.

Wo man es bekommt: Verhütungsschwämme sind in Drogerien und online für etwa 15 US-Dollar für ein Dreierpack erhältlich. Geplante Elternschaftszentren können sie kostengünstig oder kostenlos erhalten. Wie das Frauenkondom sind Schwämme von der ACA abgedeckt.

Weiterlesen: 9 Gewohnheiten nach dem Sex, die Sie nie überspringen sollten

4. DIAPHRAGM

Wie es funktioniert: Nachdem das Spermizid auf dem Zwerchfell platziert wurde, wird es zusammengedrückt und in die Vagina eingeführt, um den Gebärmutterhals abzudecken, um zu verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Es muss mindestens 6 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr in der Vagina bleiben und kann maximal 24 Stunden in der Vagina verbleiben.

Vorteile:

Langfristig kostengünstig (eine Membran kann bis zu 2 Jahre verwendet werden)
Bequemer als Kondome oder Kondome für Frauen
Kann in Verbindung mit anderen Formen der Empfängnisverhütung wie Kondomen verwendet werden, um die Wirksamkeit zu erhöhen
Kann bis zu 6 Stunden vor dem Sex eingefügt werden
Silikon macht es für Menschen mit Latexallergien sicher

Nachteile:

Verhindert nicht Geschlechtskrankheiten
Erfordert ein Rezept
Kann Infektionen der Harnwege verursachen
Muss zusammen mit Spermiziden verwendet werden, was zu Reizungen führen kann

Wirkungsgrad: Bei perfekter Anwendung ist die Membran zu 94 Prozent effektiv. Insgesamt hat es eine Effektivitätsrate von 88 Prozent.

Wo man es bekommt: Um ein Diaphragma zu erhalten, ist ein Rezept erforderlich. In der Vergangenheit waren Beschläge erforderlich, aber eine der häufigsten heute erhältlichen Membranen ist Caya, die für alle Größen geeignet ist.

5. CERVICAL CAP

Wie es funktioniert: Nachdem die kleine Schale in der Gebärmutterhalskappe mit 1/4 Teelöffel Spermizid gefüllt wurde, wird sie zuerst mit der hohen Seite in die Vagina eingeführt. Ähnlich wie der Schwamm und das Zwerchfell wird es zurückgedrückt, um den Gebärmutterhals abzudecken, um zu verhindern, dass Spermien in die Vagina gelangen.

Vorteile:

Langfristig kostengünstig (eine Gebärmutterhalskappe kann für 2 Jahre verwendet werden)
Kann bis zu 6 Stunden vor dem Sex eingefügt werden, was die Spontanität zulässt
Kann bis zu 48 Stunden nach dem Sex verbleiben
Allgemein als angenehmer als Kondome oder Kondome für Frauen

Nachteile:

Verhindert nicht gegen sexuell übertragbare Krankheiten
Kann nicht während der Menstruation verwendet werden
Für Frauen, die bereits geboren haben, ist die Wirksamkeit erheblich geringer
Muss zusammen mit einem Spermizid verwendet werden, das reizend sein kann
Nicht geeignet für Frauen mit vaginalen oder zervikalen Anomalien
Erfordert eine Anpassung und ein Rezept

Wirkungsgrad: Es wird geschätzt, dass 16 von 100 Frauen, die noch nie schwanger waren oder vaginal geboren wurden, im ersten Jahr einer typischen Gebärmutterhalskappenapplikation schwanger werden. Schätzungsweise 32 von 100 Frauen, die schwanger waren oder geboren wurden, werden innerhalb eines Jahres nach der Anwendung schwanger.

Wo man es bekommt: Die Gebärmutterhalskappe muss von einem Arzt verordnet werden. Das heißt, aktuelle Vorschriften ermöglichen den Online-Kauf. Die meisten Versicherungen decken FemCap ab. Dies ist die einzige von der FDA in den Vereinigten Staaten genehmigte zervikale Obergrenze. Für Personen ohne Versicherung können Gebärmutterhalskappen bis zu 275 US-Dollar kosten, einschließlich des Prüfungspreises.

6. KUPFER-IUD (NICHT HORMONALE IUD)

Wie es funktioniert: ParaGard ist ein kleines T-förmiges Gerät, das von einem Gesundheitsdienstleister in die Gebärmutter eingeführt wird. Es verhindert die Befruchtung, indem es eine Umgebung schafft, die für Spermien toxisch ist.

Vorteile:

Wartungsarm: Kann bis zu 10 Jahre wirksam sein
Kann jederzeit von medizinischem Fachpersonal entfernt werden
Muss vor und nach dem Sex nicht eingefügt / entfernt werden
Kann als Notfallverhütung verwendet werden, wenn sie bis zu 5 Tage nach dem Sex eingeführt wird
Langfristig kostengünstig

Nachteile:

Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Kann zwischen den Perioden Blutungen verursachen
Kann schwere Menstruationsbeschwerden und starke Blutungen verursachen
Muss von einem medizinischen Fachpersonal eingesetzt und entfernt werden

Wirkungsgrad: ParaGard, die einzige von der FDA zugelassene Kupfer-IUD in den Vereinigten Staaten, weist eine Wirksamkeit von etwa 99 Prozent auf.

Wo man es bekommt: Nur Gesundheitsdienstleister können IUDs einfügen. Die meisten Versicherungsgesellschaften übernehmen die Kosten von ParaGard. Für diejenigen ohne Versicherung liegen die Kosten zwischen 500 und 1.000 USD.

Weiterlesen: 15 Übungen, die jede Frau tun sollte, um ihr Sexualleben zu verbessern

Hormonelle Optionen umfassen die Pille, Implantate und den Vaginalring. (Bild: Stocksy / Leandro Crespi)

Hormonelle Geburtenkontrolloptionen

1. Die Pille

Wie es funktioniert: Es gibt zwei Arten von Antibabypillen: Kombinationspillen (COCs) und Progestin-only-Pillen (Mini-Pillen). Bei beiden Arten muss täglich eine Pille eingenommen werden, bei der ersteren ist die Zeit kein Thema. Mini-Pillen müssen jeden Tag innerhalb desselben 3-Stunden-Fensters eingenommen werden, um voll wirksam zu sein.

Die meisten Pillen werden in Packungen mit 21 oder 28 Tagen geliefert. Wenn Sie ein 21-Tage-Pack verwenden, nehmen Sie in der vierten Woche (die zum Zeitpunkt der Menstruation kommt) einfach keine Pillen ein. Achtundzwanzig Tagespackungen enthalten "Erinnerungspillen", die in der vierten Woche eingenommen werden können oder nicht. Bei beiden Typen muss alle 28 Tage eine neue Packung Pillen begonnen werden.

Durch die Freisetzung von Östrogen und Progestin verhindern KOK die Schwangerschaft, indem sie den Eisprung stoppen und den Halsschleim verdicken, wodurch eine Sperre entsteht, die verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Mini-Pillen tun dasselbe, indem sie nur Progestin freigeben.

Vorteile:

Kann Zeiten regulieren
Kann bei Krämpfen, Blähungen und PMS helfen
Kann das Risiko für Gebärmutterhalskrebs und Eierstockkrebs reduzieren
Kann Anämie verhindern
Einige Pillen erlauben es Frauen, Perioden insgesamt zu überspringen

Nachteile:

Verhindert nicht Geschlechtskrankheiten
Muss jeden Tag eingenommen werden
Erfordert ein Rezept
Kann Übelkeit, Zärtlichkeit der Brust und Fleckenbildung zwischen den Perioden verursachen
Kann die Libido senken

Wirkungsgrad: Bei richtiger Anwendung sind Antibabypillen zu 99 Prozent wirksam. Natürlich erinnert sich nicht jeder daran, seine Pille täglich einzunehmen, so dass die Wirksamkeit der Pille insgesamt bei 91 Prozent liegt.

Wo man es bekommt: Um die Pille zu erhalten, ist ein Rezept erforderlich. Die Versicherung deckt Antibabypillen ab. Einige Pläne werden jedoch nur für bestimmte Marken oder generische Versionen bezahlt. Für Menschen ohne Krankenversicherung gibt es staatliche Programme wie Medicaid, die einen Teil der Kosten tragen.

2. PROGESTIN IUD

Wie es funktioniert: Wie beim Kupfer-IUD werden Progestin-IUDs in einem 5-10-minütigen Verfahren in der Arztpraxis eingesetzt. Progestin-IUPs verändern auch die Umgebung der Gebärmutter, sodass eine Befruchtung verhindert wird. Das Gerät setzt eine kleine Menge Progestin frei, das den Gebärmutterhalsschleim verdickt und eine Sperre zwischen Sperma und Gebärmutter bildet. IUDs können zwischen 3 und 7 Jahren wirksam sein.

Vorteile:

Geringer Wartungsaufwand
Langfristig kostengünstig
Östrogenfrei
Kann Perioden sowie Krämpfe verringern oder insgesamt stoppen

Nachteile:

Muss von einem Heilpraktiker eingesetzt und entfernt werden
Kann unregelmäßige Blutungen verursachen
Kann nach dem Einsetzen Krämpfe verursachen
Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten

Wirkungsgrad: Hormonelle IUDs haben im Allgemeinen eine Wirkungsrate von 99 Prozent.

Wo man es bekommt: IUDs müssen in der Arztpraxis eingefügt werden. Die Versicherung deckt normalerweise die Kosten, kann jedoch auf bestimmte Marken beschränkt sein. Ohne Versicherung können IUDs bis zu 1.300 US-Dollar kosten, sind aber möglicherweise durch Regierungspläne wie Medicaid leichter erhältlich.

3. IMPLANTATE

Wie es funktioniert: Ein kleiner flexibler Kunststoffstab wird von einem Gesundheitsdienstleister in den Oberarm eingeführt. Das Verfahren dauert etwa eine Minute und ist bis zu drei Jahre wirksam. Geburtenkontrollimplantate setzen eine niedrige Dosis Progestin frei, die den Eisprung verhindert und den Halsschleim drückt, wodurch eine Sperre zwischen Sperma und Uterus entsteht.

Vorteile:

Geringer Wartungsaufwand
Langfristig kostengünstig
Enthält kein Östrogen
Perioden können heller werden

Nachteile:

Kann Veränderungen im Menstruationszyklus verursachen
Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Möglicher Rückgang des Sexualtriebs
Mögliche Übelkeit und Rückenschmerzen
Muss von einem Heilpraktiker eingesetzt und entfernt werden

Wirkungsgrad: Geburtenkontrollimplantate haben in der Regel eine Effektivitätsrate von 99 Prozent.

Wo man es bekommt: Implantate müssen in einer Arztpraxis eingesetzt werden. Im Allgemeinen sind sie durch eine Versicherung gedeckt, aber für Personen ohne Versicherung können staatliche Programme wie Medicaid dazu beitragen, die Kosten zu senken (bis zu 1.300 US-Dollar).

Weiterlesen: Kann Einfassung Ihr Sexualleben verbessern? Hier ist was Sie wissen müssen

4. DER PATCH

Wie es funktioniert: Genauso wie kombinierte Antibabypillen Progestin und Östrogen freisetzen, tut dies auch das Pflaster. Anstatt jedoch täglich eine Pille zu nehmen, wird ein dünner Plastikpflaster auf Oberkörper, Oberarm, Gesäß oder den unteren Rücken platziert. Der Patch bleibt eine Woche lang stehen und wird nach Ablauf der Woche durch einen neuen Patch ersetzt. Während der vierten Woche wird kein Pflaster getragen, was normalerweise bei Menstruation der Fall ist. Die Hormone im Pflaster verhindern in erster Linie eine Schwangerschaft, indem sie den Eisprung verhindern.

Vorteile:

Generell wartungsarm
Nicht-invasiv
Kann Akne verbessern
Kann bei Menstruationsbeschwerden und schweren Perioden helfen

Nachteile:

Erfordert ein Rezept
Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Flecken zwischen Zeiträumen können auftreten
Kann gelegentlich Übelkeit verursachen
Enthält Östrogen

Wirkungsgrad: Geburtenkontrolle-Flecken haben eine Wirksamkeitsrate von 99 Prozent.

Wo man es bekommt: Geburtenkontrollpflaster sind nur durch ein Rezept erhältlich, das Ärzte, Kliniken und geplante Elternschaft vorlegen können. Der Patch ist in der Regel durch eine Versicherung gedeckt, aber diejenigen ohne Patches können die Kosten (in der Regel etwa 150 US-Dollar) durch staatliche Programme wie Medicaid verringern.

5. VAGINALRING

Wie es funktioniert: Durch die Hormone Progestin und Östrogen stoppt der Vaginalring den Eisprung und bildet eine Sperre zwischen Sperma und Uterus. Es ist ein kleiner, flexibler Ring, der in die Vagina (zu Hause) eingeführt wird und drei Wochen darin verbleibt. Während der vierten Woche (Menstruation) wird der Ring entfernt. Bei jedem neuen Zyklus wird ein neuer Ring verwendet.

Vorteile:

Generell wartungsarm
Kann Krämpfe auflösen
Kann Akne helfen

Nachteile:

Bürobesuch und Rezept erforderlich
Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Geringes Risiko eines toxischen Schocksyndroms
Kann den vaginalen Ausfluss erhöhen
Enthält Östrogen

Wirkungsgrad: Der Vaginalring, oft als NuvaRing bezeichnet, gilt als zu 99 Prozent als wirksam.

Wo man es bekommt: NuvaRing ist nur auf Rezept erhältlich. Die Versicherung deckt die Kosten, die bis zu 200 US-Dollar pro Monat betragen können. Für Personen ohne Versicherung können staatliche Programme wie Medicaid helfen.

6. GEBURTSTEUERUNGSSCHUSS

Wie es funktioniert: Depo-Provera ist eine Injektion in den Oberarm, die alle drei Monate in der Arztpraxis verabreicht wird. Der Schuss enthält Progestin, das den Eisprung stoppt und den Zervixschleim dicker macht, wodurch eine Sperre zwischen Sperma und Gebärmutter entsteht.

Vorteile:

Generell wartungsarm
Enthält kein Östrogen
Kann die Perioden insgesamt stoppen
Kann das Risiko für Gebärmutterkrebs senken

Nachteile:

Rezept / Büro-Besuch erforderlich
Arztbesuch alle 3 Monate erforderlich
Nach dem Stoppen kann es 6-10 Monate dauern, um schwanger zu werden
Kann während des Gebrauchs Knochenverdünnung verursachen
Verhindert nicht gegen sexuell übertragbare Krankheiten

Wirkungsgrad: Die Geburtenkontrolle, die gewöhnlich als Depo-Provera bezeichnet wird, gilt als zu 99 Prozent als wirksam.

Wo man es bekommt: Der Schuss wird nur von Angehörigen der Gesundheitsberufe verwaltet. Es ist im Allgemeinen durch Versicherungen gedeckt, aber für Menschen, die es nicht haben, können staatliche Programme wie Medicaid dazu beitragen, die Kosten zu senken.

7. DIE KALENDERMETHODE

Wie es funktioniert: Die Kalendermethode besteht darin, den eigenen Zyklus - und die fruchtbaren Tage - innen und außen kennenzulernen. Es wird generell empfohlen, dass Frauen, bevor sie diese Methode anwenden, ihre Zyklen für sechs Monate bestimmen. Auf diese Weise wissen sie, wann sie Eisprung haben und an diesen Tagen Sex vermeiden.

Um die fruchtbarsten Tage zu bestimmen, sollten Frauen 18 von der Gesamtzahl der Tage in ihrem kürzesten Zyklus abziehen. Dies ist der erste fruchtbare Tag im Zyklus. Sie sollten dann 11 von der Länge des längsten Menstruationszyklus abziehen, der den letzten fruchtbaren Tag im Zyklus darstellt.

Vorteile:

Kosteneffizient
Keine externen Risiken oder Nebenwirkungen

Nachteile:

Verhindert nicht Geschlechtskrankheiten
Eliminiert den Sex an bestimmten Tagen ganz
Erfordert monatelange Forschung
Wird als eine der am wenigsten wirksamen Methoden zur Verhinderung einer Schwangerschaft angesehen

Wirkungsgrad: Laut Planned Parenthood ist die Kalendermethode - auch Rhythmusmethode genannt - zwischen 76 und 88 Prozent effektiv.

Weiterlesen: 5 Möglichkeiten, die Vorteile von Sex zu genießen, wenn Sie keine bekommen

Permanente Geburtenkontrolloptionen

1. TUBAL LIGATION

Wie es funktioniert: Die Tubenligatur, auch bekannt als "Ihre Tuben gebunden", verhindert dauerhaft eine Schwangerschaft, indem die Eileiter durchgeschnitten, gebunden, geklemmt und verschlossen werden. Dieses Verfahren kann in einer Arztpraxis oder einem Krankenhaus durchgeführt werden und beinhaltet das Einschlafen. Das Verfahren dauert etwa 30 Minuten und die Patienten kehren noch am selben Tag nach Hause zurück.

Vorteile:

Wartungsarm einmal durchgeführt
Sehr effektiv bei der Verhinderung einer Schwangerschaft
Beeinflusst die Hormone nicht

Nachteile:

Schwer umzukehren
Verhindert nicht Geschlechtskrankheiten
Mögliche Infektionen durch eine Operation
Seltenes Risiko einer Eileiterschwangerschaft, die lebensbedrohlich sein kann

Wirkungsgrad: Tubenligierung ist zu über 99 Prozent effektiv.

Wo man es bekommt: Nur Ärzte können eine Tubusligatur durchführen, und die Operation kann bis zu 6.000 USD kosten, einschließlich Nachsorgeuntersuchungen. Die Versicherung kann einen Teil oder das gesamte Verfahren abdecken.

2. VASECTOMY

Wie es funktioniert: Bei Vasektomien handelt es sich um ambulante Operationen, bei denen die kleinen Röhrchen im Hodensack blockiert oder geschnitten werden, so dass Spermien den Körper nicht verlassen können. Die zwei Arten von Vasektomien sind die Inzisionsmethode und die Nichtschnittmethode. Letzteres senkt das Infektionsrisiko und führt in der Regel zu einer schnelleren Genesung.

Vorteile:

Wartungsarm einmal durchgeführt
Sehr effektiv bei der Verhinderung einer Schwangerschaft
Erschwinglicher als Tubenligatur

Nachteile:

Schwer umzukehren
Verhindert nicht Geschlechtskrankheiten
Mögliche Infektionen durch eine Operation

Wirkungsgrad: Vasektomien sind über 99 Prozent effektiv.

Wo man es bekommt: Vasektomien, die bis zu 1.000 US-Dollar kosten können, können nur in Arztpraxen, Krankenhäusern oder Gesundheitszentren durchgeführt werden. Der ACA deckt dieses Verfahren nicht ab, einige Versicherungsgesellschaften übernehmen jedoch einen Teil oder die gesamten Kosten.

Weiterlesen: 6 Alltägliche gesundheitliche Probleme von Frauen, die Sex schmerzhaft machen

Im Notfall

PLAN B

Wie es funktioniert: Notfallkontrazeptiva werden wie jede andere Pille nach ungeschütztem Sex verschluckt. Um möglichst effektiv zu sein, sollte es innerhalb von drei Tagen nach dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Abhängig davon, wo sich eine Frau in ihrem Menstruationszyklus befindet, verzögern Notfallkontrazeptiva oder verhindern den Eisprung. Wenn die Befruchtung bereits stattgefunden hat, kann dies verhindern, dass das Ei in die Gebärmutter implantiert wird.

Vorteile:

Funktioniert als Backup
Leicht zugänglich

Nachteile:

Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten
Nicht geeignet für Frauen, die keine Antibabypillen einnehmen können
Kann Übelkeit verursachen

Wirkungsgrad: Plan B und andere Notfallkontrazeptiva sind zwischen 75 und 98 Prozent wirksam, wenn sie innerhalb von fünf Tagen nach ungeschütztem Sex eingenommen werden.

Wo man es bekommt: Notfallkontrazeptiva sind in Drogerien, Arztpraxen und Gesundheitszentren erhältlich. Wenn die Notfallkontrazeptivpille von einem Arzt verschrieben wird, unterliegt sie dem ACA. Wenn es in einer Apotheke gekauft wird, wird es aus eigener Tasche bezahlt, kann jedoch für eine Rückerstattung verfügbar sein.

Weiterlesen: 10 unbeholfene Dinge, die beim Sex passieren (und wie man sich erholt)

Wollen Sie sich stattdessen auf die Pull-Out-Methode verlassen? Vielleicht möchten Sie es noch einmal überdenken. (Bild: Stocksy / Michela Ravasio)

Funktioniert die Pull-Out-Methode??

"Die Ausziehmethode, die auch als Rückzug bezeichnet wird, funktioniert NUR, wenn es Ihnen nichts ausmacht, wiederholt sexuell frustriert zu sein und eine ungewollte Schwangerschaft zu haben!" sagt Donnica Moore, MD, Moderator des Podcasts In der Damentoilette mit Dr. Donnica. "Und was noch schlimmer ist, diese Methode bietet null Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten."

Moore merkt auch an, dass es extrem schwierig ist zu wissen, wann die vor-ejakulierte Flüssigkeit (pre-cum) von Männern freigesetzt wird. "Während die meisten Spermien in Pre-cum tot oder unbeweglich sind, kann es in dieser Flüssigkeit lebende Spermien geben, und dann passieren Unfälle."

Wie oft? Laut Planned Parenthood werden pro 100 Frauen, die die Ausziehmethode perfekt anwenden, 4 jedes Jahr schwanger.

Weiterlesen: 10 Trainingskurse, die Ihr Sexualleben verbessern

Können Sie schwanger werden, wenn Sie Sex mit Ihrer Periode haben??

Kurz gesagt, ja. Das ist ziemlich unwahrscheinlich. "Wenn man sich die Physiologie des Menstruationszyklus anschaut, ist es unwahrscheinlich, dass jemand während seiner Periode schwanger wird, da die meisten Menschen ungefähr zwei Wochen nach Beginn der Periode den Eisprung haben werden", sagt Dr..

"Anormale oder unregelmäßige Blutungen können jedoch für einen bestimmten Zeitraum verwechselt werden. Dies ist der Fall, wenn jemand bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr ein Risiko für die Schwangerschaft hat. Frauen haben auch eine höhere Chance, während ihrer Periode zu begreifen, wenn ihr Zyklus auf der kürzeren Seite und ihre Periode auf der längeren Seite ist.

"Die meisten Frauen haben nur etwa 6 Tage während eines Zyklus, in dem sie wahrscheinlich empfangen werden - ihr fruchtbares Fenster", stellt Moore fest. "Aber wenn ihr Zyklus kurz ist und ihre Periode lang ist, könnte das fruchtbare Fenster während ihrer Periode beginnen."
Wie häufig ist das? Schätzungen zufolge sind 2 Prozent der Frauen am vierten Tag ihres Zyklus in ihrem fruchtbaren Fenster. Das Risiko wert sein? Wahrscheinlich nicht.

Am Ende des Tages sollte Sex eine lustige Aktivität sein, voller Aufregung und Entdeckung. Das letzte, worüber Sie sich Sorgen machen sollten, ist eine ungewollte Schwangerschaft oder eine Geschlechtskrankheit - und bei all den verfügbaren Methoden sollten Sie dies nicht tun. Glückliche schlafzimmer spaß zeit!