Nahrungsmittel, die helfen, den betroffenen Kot von Ihrem Doppelpunkt zu reinigen

Wenn Sie Verstopfung über einen längeren Zeitraum haben, können Sie betroffene Stühle entwickeln. Kot verhärtet sich und bleibt im Rektum hängen. Der Zustand ist schmerzhaft und verursacht Blähungen, Bauchschmerzen und Krämpfe. Möglicherweise müssen Sie Ihre Ernährung umstellen und Ihren Darm neu trainieren, nachdem Sie den Darm beeinflusst haben.

Ursachen

Ihre Ernährung spielt eine Rolle bei der Vorbeugung gegen Verstopfung und beeinträchtigten Kot. Inaktivität, eine Diät mit vielen Milchprodukten und bestimmten Medikamenten können ebenfalls zur Erkrankung führen. Wenn Sie regelmäßig Abführmittel verwenden, vergessen Sie nicht, wie Ihr Darm richtig funktioniert. Wenn Sie den Defektdrang ignorieren, führt dies zu einer Sicherung Ihres Doppelpunkts, die zur Auswirkung führen kann. Reizdarm, unzureichende Flüssigkeitszufuhr und anale Tränen können den Stuhlgang erschweren und unbequem und schwierig machen.

Ballaststoff

Fiber ist die ultimative Waffe gegen Verstopfung. Eine ballaststoffreiche Ernährung umfasst frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Sie sollten mindestens 20 bis 35 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen, um den Darm von befallenen Fäkalien zu reinigen und eine weitere Verstopfung zu verhindern. Faserergänzungen können verwendet werden, wenn Sie nicht genug Vollwertkost an einem Tag essen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzungen einnehmen, um Komplikationen zu vermeiden.

Joghurt

Nach dem Lösen einer Impaktion müssen Sie möglicherweise eine Darmschulung durchlaufen. Das Ziel ist es, jeden Tag zur gleichen Zeit einen konstanten Stuhlgang zu haben. Laut der University of Miami sollten Sie Joghurt in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, um Ihrem Darm eine gesunde Darmflora zu verleihen. Joghurt enthält Probiotika, die den guten Bakterien in Ihrem Magen ähneln, die für Gleichmäßigkeit sorgen und Infektionen verhindern. Joghurt und andere Lebensmittel mit säurehaltigen Zusätzen sind am vorteilhaftesten.

Flüssigkeiten

Pflaumensaft wirkt als natürliches Abführmittel. Das Trinken von Flüssigkeiten während des ganzen Tages kann zu einem gesunden Stuhlgang beitragen, da die Flüssigkeiten dazu beitragen, den Stuhl weich genug zu halten, um den Darm durchzulassen. Kaffee und Tee sind natürliche Diuretika und können einen Stuhlgang auslösen, wenn Sie sich verstopft fühlen. Sie sollten mit verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken experimentieren, um die Kombination zu finden, die Ihre Regelmäßigkeit gewährleistet, so die University of Miami.

Warnung

Wenn Abführmittel oder diätetische Änderungen die Impaktion nicht lindern, benötigen Sie möglicherweise eine Notfallbehandlung, die aus einer Operation bestehen kann. Zuerst führt ein Arzt zwei Finger in Ihr Rektum ein, um die betroffenen Hocker zu lockern. Sobald der ausgehärtete Kot aufgebrochen ist, können Fasern und Flüssigkeiten zu wirken beginnen. Ohne Behandlung können Darmstörungen jedoch zu Darmperforation, Infektion, Gewebetod und Gangrän führen.