Essen, um mein Baby an Gewicht zu gewinnen

Wenn Ihr Baby nicht schnell genug zunimmt, könnten Sie sich Sorgen um seine Gesundheit machen. Die tägliche Kalorienaufnahme Ihres Babys zu erhöhen, ist eine Möglichkeit, sein Gewicht wieder auf ein normales Niveau zu bringen. Arbeiten Sie mit Ihrem Kinderarzt zusammen, um zu bestimmen, wie viele zusätzliche Kalorien Ihr Baby benötigt. Einige dieser Lebensmittel können jedoch hilfreich sein.

Baby isst Nahrung (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Muttermilch, Formel oder Vollmilch

Babytrinkmilch aus der Flasche (Bild: Rayes / Lifesize / Getty Images)

Ihr Baby erhält viel Nahrung aus Muttermilch, Formel oder Vollmilch. Wenn Ihr Baby weniger als ein Jahr alt ist, füttern Sie ihm mindestens fünf Portionen 6 bis 8 Unzen Muttermilch oder -nahrung. Signe Larson und Kevin Osborn empfehlen in ihrem Buch "The Complete Idiot's Guide to Baby". Wenn Ihr Baby mindestens ein Jahr alt ist, bieten Sie ihm täglich fünf Portionen Vollmilch an. Dies ist an Fett und Kalorien höher als bei fettreduzierter oder Magermilch. Ihr Baby braucht viel Fett in seiner Ernährung, und die Erhöhung der Aufnahme aus nahrhaften Milch- oder Rezeptquellen kann die Gewichtszunahme fördern. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie der Milch oder der Formel Müsli hinzufügen, da dies auch die Anzahl der Kalorien erhöhen kann, die Ihr Baby pro Tag verbraucht.

Vollfette Milchprodukte

Joghurtschale (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

So wie Vollmilch mehr Fett und Kalorien als fettreduzierte und Magermilch enthält, enthalten Vollmilchprodukte auch fette und nahrhafte Kalorien für ein Baby, das an Gewicht zunehmen muss. Wählen Sie eine Joghurtmarke aus Vollmilch. Viele Supermärkte führen Joghurt speziell für Babys mit mehr Fett und Kalorien, aber weniger Zucker. Vollfettkäse oder Hüttenkäse sind weitere babyfreundliche Lebensmittel, die die Kalorienaufnahme Ihres Kleinen erhöhen.

Vollkorn

Vollkorn-Pfannkuchen (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Lebensmittel, die aus Vollkornbrot oder anderen Vollkornprodukten hergestellt werden, enthalten eine gute Menge an Kalorien, sind jedoch auch gesunde Nahrungsmittel, die Ihr Baby füttern. BabyCenter empfiehlt, mehr Nahrungsmittel aus Vollkornprodukten zu verwenden, um die Anzahl der Kalorien zu erhöhen, die Ihr Baby täglich isst. Machen Sie Pfannkuchen mit Vollkornmehl oder bieten Sie Toast mit Vollkornbrot an. Vollkornnudeln, die in winzige Stücke geschnitten werden, sind ein weiteres kalorienreiches Lebensmittel, um Ihren Kleinen zu füttern. Heißes Getreide wie Haferflocken ist eine weitere nahrhafte Option. Bereiten Sie diese Getreide mit Vollmilch anstelle von Wasser zu, um die Kalorien noch weiter zu steigern.

Hochkalorisches Obst und Gemüse

Birnenhaufen (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Einige Obst- und Gemüsesorten enthalten eine beträchtliche Menge an Kalorien pro Portion. Diese können Ihrem Baby helfen, an Gewicht zu gewinnen, während es gleichzeitig wichtige Nährstoffe für ein gesundes Wachstum liefert. Bieten Sie Ihrem Baby ein paar Avocadowürfel an. Avocado ist reich an gesundem ungesättigten Fett und liefert auch eine gute Menge an Kalorien. Bohnen liefern auch eine beträchtliche Menge an Kalorien. Birnen und Bananen sind einige Obstsorten mit mehr Kalorien als die meisten Sorten. Fügen Sie einen Teelöffel Olivenöl oder Butter zu gekochtem Gemüse hinzu, um zusätzliche Kalorien hinzuzufügen, oder werfen Sie gehackte Früchte mit Vollmilchjoghurt, um die Kalorien in der Schüssel zu erhöhen.