Lebensmittel zur Behandlung eines Magengeschwürs
Ein Magengeschwür, auch Magengeschwür genannt, ist eine offene Wunde in der Auskleidung Ihrer Speiseröhre, Ihres Magens oder Dünndarms. Laut MayoClinic.com werden Geschwüre durch ein Bakterium namens H. pylori verursacht, aber nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, bestimmte Nahrungsmittel und Stress können das Geschwür verschlimmern. Häufige Symptome sind Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Erbrechen, Aufstoßen, Gewichtsverlust und Sodbrennen. Die Behandlung besteht im Allgemeinen aus Medikamenten, einer gesunden Ernährung und Änderungen des Lebensstils, wie z. B. der Vermeidung von Nahrungsmittelauslösern, Alkohol, Rauchen und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. Bestimmte Nahrungsmittel können Ihre Ulkusbeschwerden lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
Eine große hölzerne Schüssel gefüllt mit Preiselbeeren. (Bild: gitusik / iStock / Getty Images)Joghurt
Sie können Ihr Magengeschwür behandeln, indem Sie Joghurt essen. Joghurt enthält Lactobacillus acidophilus, Probiotika oder "freundliche" Bakterien, die dazu beitragen, das Gleichgewicht zwischen guten und schädlichen Bakterien wie H. pylori in Ihrem Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Probiotika können Infektionen durch die H. pylori-Bakterien unterdrücken und die Nebenwirkungen von Antibiotika, die während der Ulkusbehandlung auftreten können, verringern. Andere Lebensmittel, die Probiotika enthalten, sind Miso, Tempeh und Soja-basierte Lebensmittel.
Olivenöl
Kochen mit extra nativem Olivenöl kann helfen, Ihr Magengeschwür zu behandeln. Laut der Website Science Daily enthält das Olivenöl extra vergine Phenole, Verbindungen, die längere Zeit im Magen bleiben. Diese Verbindungen können als antibakterieller Wirkstoff wirken, der verhindert, dass sich die H. pylori-Bakterien ausbreiten und die Auskleidung Ihres Magens infizieren. Vor der Bestimmung der genauen Beziehung zwischen Olivenöl und H. pylori-Bakterien ist jedoch weitere Forschung erforderlich.
Preiselbeeren
Ein Nahrungsmittel, das helfen kann, ein Magengeschwür zu behandeln, ist Preiselbeeren. Cranberries sind reich an Flavonoiden, Nährstoffen, die das Wachstum von H. pylori, den Bakterien, die für Geschwüre verantwortlich sind, reduzieren und die Heilung beschleunigen können. Andere Lebensmittel, die Flavonoide enthalten, umfassen Sellerie, Cranberrysaft, Zwiebeln, Knoblauch und grüner Tee. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Magenbeschwerden verursachen.
Wasser
Sie können Ihr Magengeschwür behandeln, indem Sie 48 Unzen trinken. bis 64 oz. Laut MayoClinic.com wird pro Tag gefiltertes Wasser gefiltert. Wasser reduziert die Symptome von Geschwüren, indem es den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und Unreinheiten ausspült.
Blaubeeren
Behandeln Sie Ihr Magengeschwür, indem Sie Ihrem Morgenmüsli frische Blaubeeren hinzufügen. Blaubeeren enthalten Antioxidantien, Nährstoffe, die das Immunsystem stärken, dem Körper helfen, Viren und Krankheiten abzuwehren, die Symptome von Geschwüren reduzieren und die Heilung beschleunigen. Andere Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, umfassen Kirschen, Kürbis und Paprika. Wenn eines dieser Lebensmittel Magenschmerzen verursacht, vermeiden Sie diese.
Lebensmittel auf Faserbasis
Eine Diät, die reich an Ballaststoffen ist, kann Ihr Magengeschwür heilen helfen. Ballaststoffe können den Heilungsprozess beschleunigen und das Risiko künftiger Geschwüre verringern. Nahrungsmittel, die gesunde Mengen an Ballaststoffen enthalten, umfassen Himbeeren, Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Artischocken, Erbsen, gekochte getrocknete Bohnen, Kohlrabi, Gerste, Vollkornbrot und brauner Reis. Wenn Sie nach dem Essen eines dieser Lebensmittel Bauchschmerzen verspüren, brechen Sie diese ab.
Mandeln
Behandeln Sie Ihr Magengeschwür, indem Sie eine Handvoll Mandeln essen. Mandeln sind reich an B-Vitaminen, Eiweiß und Kalzium, Nährstoffen, die die Symptome von Geschwüren reduzieren und den Genesungsprozess unterstützen können. Andere Nahrungsmittel, die B-Vitamine enthalten, umfassen Bohnen, Vollkornprodukte, Spinat und Grünkohl. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Sie nicht vertragen können.
